बिना दवा लिए तीन महीनों में Diabetes को दी मात, भारतीय मूल के सीएफओ की चमत्कारिक कहानी | CFO Runs Away from Diabetes Reversed Diagnosis Without Medication

सिर्फ तीन महीने में सामान्य हुआ ब्लड शुगर लेवल Blood sugar level became normal in just three months

Reverse diabetes without medication : एससीएमपी की रिपोर्ट के अनुसार, 2015 में 51 साल की उम्र में चंद्रा को टाइप 2 मधुमेह (Type 2 diabetes) का पता चला था। उनके डॉक्टर ने उन्हें दवा लेने की सलाह दी थी, लेकिन उन्होंने दवा लेने के बजाय दौड़ना शुरू कर दिया। खास बात यह है कि नियमित रूप से दौड़ना शुरू करने के सिर्फ तीन महीने बाद ही उनका ब्लड शुगर (Blood sugar) लेवल जो पहले 8 था, वह घटकर सामान्य रेंज 6.80 पर आ गया।

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चंद्रा ने तब से दौड़ना जारी रखा है और अब तक 29 दौड़ लगा चुके हैं, जिनमें 12 मैराथन, 5 हाफ मैराथन, 7 10 किलोमीटर दौड़ और 100 किलोमीटर की हांगकांग ऑक्सफैम ट्रेलवॉकर जैसी कई लंबी दौड़ शामिल हैं।

नियमित व्यायाम और दौड़ से मिली सफलता Success achieved through regular exercise and running

Reverse diabetes without medication : मिस्टर चंद्रा ने बताया, “मुझे लगता था कि जैसे ही मैंने दवा लेना शुरू किया, खुराक बढ़ती रहेगी। मुझे यह भी अनुभव हुआ कि अपनी फिटनेस स्तर को सुधारने से मधुमेह (Diabetes) को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके अलावा, मेरा काम बहुत ही तनावपूर्ण था और मैंने सोचा कि नियमित व्यायाम करने से मुझे शांति मिलेगी।” इससे प्रकट होता है कि वे अपने स्वास्थ्य की देखभाल में सक्रिय रूप से शामिल होना चाहते थे। उन्होंने अपनी समस्याओं को समझा और उसका समाधान खोजने के लिए कई पहल की।

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उन्होंने बताया कि “मैंने एक किलोमीटर चलने से शुरुआत की, और फिर 10 किलोमीटर के लिए दौड़ना-चलना-दौड़ना किया। जल्द ही, मेरी सहनशक्ति बढ़ गई, और मैं हफ्ते में तीन से चार बार बिना रुके 10 किलोमीटर दौड़ने में सक्षम हो गया।”

हफ्ते में छह दिन 8 से 9 किलोमीटर की दौड़ 8 to 9 kilometer run six days a week

अब, वह बताते हैं कि काम पर जाने से पहले वह हफ्ते में छह दिन 8 से 9 किलोमीटर दौड़ते हैं। शनिवार को, काम के बाद, वह एक लंबी दौड़ पर जाते हैं, अक्सर लैंटाऊ द्वीप पर अपने पसंदीदा रास्ते पर, तुंग चुंग से, जहां वे रहते हैं, डिज़नीलैंड और हांगकांग अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डे तक। “यह 21 किमी का रास्ता है और बहुत सुंदर है। मुझे समुद्र के किनारे दौड़ना अच्छा लगता है।”