भीगे अंजीर खाने से होंगे 6 जबरदस्त फायदे, हड्डियां बनेंगी फौलादी, बढ़ेगी महिलाओं की प्रजनन क्षमता, ऐसे करें सेवन

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बीबॉडीवाइज डॉट कॉम के अनुसार, अंजीर एक बहुत ही स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट है, जिसे पानी में भिगोकर खाली पेट खाने से कई तरह के फायदे शरीर को होते हैं. अंजीर न्यूट्रिएंट्स का पावरहाउस है, जिसमें मिनरल्स कई होते हैं. मैंगनीज, जिंक, आयरन, मैग्नीशियम रिप्रोडक्टिव हेल्थ के लिए जरूरी हैं. महिलाओं को इसका सेवन जरूर करना चाहिए. फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट ड्राई अंजीर में होने के कारण हॉर्मोनल इम्बैलेंस, पोस्ट-मेनोपॉज संबंधित इशू को ठीक करते हैं.