Early breakfast can reduce the risk of heart disease | दिल की बीमारी का खतरा कम कर सकता है सुबह का जल्दी खाना

जयपुरPublished: Dec 17, 2023 09:57:43 am

एक नए शोध में पता चला है कि जल्दी खाना दिल की बीमारियों का खतरा कम कर सकता है। इस शोध में 100,000 से अधिक लोगों पर अध्ययन किया गया।

Early breakfast can reduce the risk of heart disease

एक नए शोध में पता चला है कि जल्दी खाना दिल की बीमारियों का खतरा कम कर सकता है। इस शोध में 100,000 से अधिक लोगों पर अध्ययन किया गया। शोध में पाया गया कि जो लोग देर से खाना शुरू करते हैं, जैसे नाश्ता ना करना, उनमें दिल की बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है। हर घंटे की देरी के साथ खतरा 6% बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, सुबह 9 बजे नाश्ता करने वाले को 8 बजे नाश्ता करने वाले की तुलना में दिल की बीमारी का खतरा 6% ज्यादा होता है।