5 amazing health Benefits of drinking warm water must drink for thyroid weight control and immunity boost | थायराइड में गर्म पानी पीने से क्या होगा? किन और परेशानियों से मिलती है निजात, एक्सपर्ट से जान लीजिए हकीकत
Thyroid Problems: आजकल की जैसी हमारी जीवनशैली उसमें कई गंभीर बीमारियों का होना आम है. थायराइड ऐसी ही बीमारियों में से एक है. इस बीमारी से पीड़ितों में मोटापा, भूख न लगना, स्किन का ड्राई होना, बालों का झड़ना इत्यादि समस्याएं देखी जाती हैं. थायराइड की समस्या से बचाव के लिए हेल्दी डाइट और अच्छी लाइफस्टाइल एक बेहतरीन विकल्प है. कई हेल्थ एक्पर्ट का मत होता है कि, थायराइड में गर्म पानी पीना अधिक फायदेमंद है. यह शरीर को स्वस्थ रखने से लेकर कई और समस्याओं से निजात पा सकते हैं. अब सवाल है कि, क्या थायराइड में गर्म पानी शरीर के लिए हेल्दी है? क्या थायराइड में गर्म पानी पीना चाहिए? इस बारे में को बता रहे हैं धनवंतरी क्लिनिक नोएडा के (इंटिग्रेटेड चिकित्सक) डॉ. संजय कुमार वार्ष्णेय-
थायराइड में गर्म पानी पीने से क्या होगा?
एक्सपर्ट के मुताबिक, थायराइड में गर्म पानी पीने से वजन बढ़ने की परेशानी को कंट्रोल किया जा सकता है. हालांकि, वैज्ञानिक रूप से यह प्रमाणित नहीं है, लेकिन गर्म पानी कई समस्याओं को भी दूर करने में प्रभावी होता है. हालांकि, इसके अधिक लाभ के लिए आप गर्म पानी में नींबू, शहद जैसी चीजों को मिलाकर भी पी सकते हैं.
थायराइड में गर्म पानी पीने के क्या फायदे हैं?
पेट से जुड़ी परेशानी: डॉक्टर के मुताबिक, थायराइड में पाचन संबंधी परेशानियां भी काफी ज्यादा होती है. ऐसे में गर्म पानी आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है. अगर आप नियमित रूप से गर्म पानी पीते हैं तो पाचन से जुड़ी परेशानियों को कम कर सकते हैं. इससे पेट में दर्द, कब्ज, अपच जैसी परेशानी कम हो सकती है.
ब्लड सरकुलेशन बढ़ाए: थायराइड की समस्या होने पर ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है. हालांकि, इसके लिए आपको नियमित गर्म पानी पीना होगा. ऐसा करने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार आता है. साथ ही, गर्म पानी पीने से शरीर के नसों में फैलाव होता है, जिससे खून का बहाव ठीक होने लगता है.
बॉडी डिटॉक्सिफाई करे: एक्सपर्ट के मुताबिक, रोज गर्म पानी पीने से शरीर में मौजूद गंदगी साफ होती है. इससे पसीने के रूप में शरीर में मौजूद गंदगी बाहर आती है, जिससे आपके शरीर का अपशिष्ट पदार्थ कम होता है और बीमारियों का जोखिम घटता है.
इम्यूनिटी बूस्ट करे: गर्म पानी पीने से थायराइड पीड़ितों की इम्युनिटी भी बूस्ट होती है. यह पानी आपके एनर्जी लेवल को बढ़ाएगा, जिससे आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. थायराइड में गर्म पानी आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी हो सकता है. हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपको किसी भी तरह की परेशानी है तो एक्सपर्ट की सलाह लेकर ही अपने आहार में बदलाव करें.
