किचन में पड़ी 6 चीजें करती हैं नेचुरल पेन किलर की तरह काम, जानें किस दर्द में क्या खाएं, डाइटिशियन ने दिया सुझाव
Kitchen spices for reducing pain: क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि रात हुई नहीं कि दांत में तेज दर्द होना शुरू और कॉल करने पर भी दवा की दुकानें पेनकिलर घर नहीं पहुंचाते? कभी पार्टी डिनर के बाद देर रात पेट दर्द से रात की नींद खराब हो गई? दरअसल, ऐसी समस्याओं से अकेले आप नहीं जूझते हैं. ऐसे हालात में जब आपके पास कोई उपाय नहीं सूझता है और दवाओं का इंतजाम भी नहीं हो पाता तो नेचुरल चीजों की मदद से भी आप दर्द से आराम पा सकते हैं. दर्द कम करने वाली चीजें आपके किचन में ही मौजूद होती हैं और वो भी सामने रखे मसाला बॉक्स में. आइए जानते हैं कि इस विषय पर डाइटिशियन रमिता कौर का क्या सुझाव है और किन चीजों से किस तरह के दर्द से आराम पाया जा सकता है.
किस दर्द में कौन–सा मसाला आएगा काम
पेट में दर्दअगर आपके पेट में दर्द हो तो आप अजवाइन (ajwain) का सेवन करें. यह पेट दर्द को दूर करने का काम करता है. इसके लिए आप एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें आधा चम्मच अजवाइन और काला नमक डालें. अब इसे धीरे-धीरे पी लें.
