8 amazing benefits of jaggery-chana, beneficial for every organ | सुबह-सुबह गुड़-चने खाकर पाएं फौलादी इम्यूनिटी, मजबूत हड्डियां और तंदरुस्त दिल

जयपुरPublished: Nov 01, 2023 09:21:31 am

भुने हुए चने में प्रोटीन, जिंक, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, मैंगनीज, विटामिन बी6, और फोलेट जैसे शरीर के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। इन चनों में आयरन भी होता है, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक है। वहीं, गुड़ एक बड़ा स्रोत होता है एंटी-ऑक्सिडेंट्स का और सेलेनियम जैसे पोषक तत्वों का, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं। इसलिए, भुने हुए चने और गुड़ का संयोजन आपके स्वास्थ्य को विभिन्न तरीकों से फायदा पहुंचा सकता है, खासकर जब मौसम बदलता है और सर्दियों के मौसम में।

Gur chana benefits

भुने हुए चने और गुड़ दोनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इन दोनों को साथ में खाने से शरीर को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं कि सुबह-सुबह गुड़-चने खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं?