Mantra for Good Health If can’t sleep mantra for sleeplessness stress migrane BP relief | Mantra For sleeplessness: नींद नहीं आती तो इस मंत्र का करें जाप
भोपालPublished: Feb 03, 2024 02:51:03 pm
Mantra for sleeplessness आप दिनभर काम करते हैं पर रात में नींद नहीं आती, ऑफिस में काम का दबाव और लक्ष्यों को पानी की चुनौती टेंशन दे रही है। लेकिन कोई भी उपाय काम नहीं आ रहा है। इसमें भारत का प्राचीन ज्ञान आपका मददगार बन सकता है, जिसको समय-समय पर आधुनिक ज्ञान ने भी प्रमाणित किया है। प्राचीन ग्रंथों में कुछ ऐसे मंत्र हैं जो हमें अनिद्रा और तनाव जैसी ऐसी ही समस्याओं से राहत दिला सकते हैं। आइये जानते अनिद्रा और तनाव जैसी बीमारियों में राहत दिलाने वाले मंत्र..
रोगों से राहत दिलाएंगे ये मंत्र
प्राचीन ग्रंथों के अनुसार पेट की गहराइयों से निकलने वाले बीज मंत्र ऊं का सही योगासन के साथ ध्यान किया जाए तो यह मस्तिष्क को आराम देने के साथ साथ श्वास की नली को साफ करता है। यह डाइजेशन को ठीक रखने वाला भी माना जाता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि मंत्र साधना सबसे सरल और सबसे प्रभावी ध्यान प्रथाओं में से एक है। इससे तनाव, चिंता, उच्च रक्तचाप और प्रतिरक्षा क्षेत्रों पर विभिन्न स्तर के लाभकारी प्रभाव मिलने की बात कही गई है तो आइये जानते हैं कौन से मंत्र किस बीमारी के लिए कारगर है। हालांकि दवाओं को भी साथ में खाना चाहिए..
