पान बनाएगा मजबूत; इन 3 चीजों के बगैर चबाएं पत्ता, एलर्जी-सिरदर्द से मिलेगी मुक्ति, सूजन होगी छूमंतर!
आशुतोष तिवारी/रीवा: पुराने हों या नए जमाने के लोग हों, पान खाना सभी को पसंद होता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं पान एक औषधि भी है. आयुर्वेद की मानें तो लोग अगर पान खाने का तरीका बदल लें तो उनके दांत गंदे नहीं होंगे, ऊपर से मजबूत हो जाएंगे. शरीर से कई बीमारियां दूर हो जाएंगी और पेट भी साफ रहने लगेगा.
रीवा में ऐसे कई गांव हैं, जहां लोगों के आय का साधन पान की खेती है. गुढ़ मार्ग में शहर से तकरीबन 14 किलोमीटर की दूरी पर महसाव गांव में उत्पादित पान की बिक्री विदेशों तक होती है. पान लोगों के आय का साधन होने के साथ साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है. लेकिन पान खाने के तौर तरीकों पर बदलाव करना होगा.
जानें पान के गुण
धनवंतरी क्षमा प्राकृतिक वन औषधि योगांजलि आरोग्य केंद्र रीवा से जुड़े वैद्य एमएल मिश्रा ने बताया कि पान के पत्तों में प्रोपेन, एल्केलाइड, टैनिन पाया जाता है. इसके अलावा पान में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी-कैंसर और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण भी होते हैं. पान में पाए जाने इन औषधीय गुणों की वजह से कई शारीरिक समस्याओं के लिए पान बेहद फायदेमंद है.
मसूड़ों के अलावा कई बीमारियों के लिए फायदेमंद
वैद्य एमएल मिश्रा ने बताया कि पान के पत्तों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है. पान के इसी गुण की वजह से यह दांतों के दर्द को कम करने में मदद करता है. मसूड़ों में होने वाली सूजन को कम करता है. सुबह-शाम पान की पत्तियों को चबाने में कोई बुराई नहीं है. साधारण बीमारियां जैसे सर्दी, एलर्जी, सिरदर्द या शरीर के किसी हिस्से में आई सूजन या चोट पान चबाने से दूर हो जाएगी. पान के पत्ते डायबिटीज भी कंट्रोल कर सकते हैं. इनमें कैंसर से लड़ने की क्षमता भी होती है.
बस ये तीन चीजें पान के साथ न खाएं
वैद्य एमएल मिश्रा ने बताया कि पान का सेवन फायदेमंद तभी है, जब पान के पत्तों का सही इस्तेमाल किया जाए. पान में यदि चूना मिलाकर खाया जाता है, तब वह फायदेमंद है. क्योंकि, चूना में कैल्शियम पाया जाता है. लेकिन, लोग पान में कत्था के साथ तंबाकू, सुपारी मिला कर खाते हैं, जो सेहत को नुकसान देता है. आपको पान खाने की आदत बिना कत्था, तंबाकू, सुपारी के डालनी होगी. तब ही पान का ये पत्ता आपके काम का साबित हो सकेगा.
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FIRST PUBLISHED : February 22, 2024, 16:41 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
