खाते ही फूल जाता है पेट और बनने लगता है गैस, ब्लोटिंग की समस्‍या हमेशा के लिए दूर करने का जान लें असरदार तरीका, तुरंत मिलेगा आराम

04

आप अगर घरेलू उपायों से इस परेशानी को दूर करना चाहते हैं तो अपने डाइट में हर्बल टी, मसलन, जिंजर, पिपरमिंट, सौंफ आदि का उबालकर चाय बनाएं और सेवन करें. इसके अलावा, अगर आप डाइट मे मैग्नीशियम सेप्लिमेंट को शामिल करें तो यह पेट को क्‍लीन करने में मदद कर सकता है. Image: Canva