Health
खाने के बाद एक चम्मच नींबू का रस करता है कमाल, पेट में जाते ही करे जादू, डायटिशियन ने बताया इसके गजब के फायदे
Post Meal Consuming One Lemon Has Potential Benefits: नींबू एक साइट्रिक फूड है, जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट होता है. अगर आप रोज एक नींबू को अपनी डाइट में शामिल कर लें तो एक दिन के विटामिन सी की जरूरत को ये अकेले पूरा कर सकता है. इसके फायदों को देखते हुए हेल्थ एक्सपर्ट नींबू पानी पीने की सलाह देते रहे हैं. ये स्किन को अच्छा करने से लेकर डाइजेशन और इम्यूनिटी को भी इंप्रूव करने का काम करता है. क्या आप जानते हैं कि अगर खाने के बाद आप एक चम्मच नींबू का रस पी लें तो इससे शरीर पर क्या-क्या असर पड़ेगा? डायटिशियन जूही अरोड़ा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करते हुए बताया कि अगर आप खाने के बाद नींबू का सेवन करें तो कई तरह से ये फायदा पहुंचा सकता है.
