पके केले को फटी एडिय़ों पर 15 मिनट के लिए लगाएं फिर धो लें। इससे भी राहत मिलती है।
आमतौर पर एडिय़ा फटने की समस्या महिलाओं में अधिक होती है। इसके पीछे मुख्य वजह कम देर तक फुटवेयर पहनना है। इसके अलावा कुछ पोषक तत्त्वों जैसे विटामिन बी१२ और डी, कैल्शियम या हीमोग्लोबिन की कमी से यह दिक्कत हो सकती है। इसलिए घर में भी हर समय फुटवेयर पहनकर रहें। रात में गुनगुने पानी से एडिय़ों को साफ करें एवं पेट्रोलियम जैली लगाएं। पके केले को फटी एडिय़ों पर 15 मिनट के लिए लगाएं फिर धो लें। इससे भी राहत मिलती है।
थोड़ी हील जरूरी है
पैरों में आरामदायक फुटवेयर ही पहनें। गलत फुटवेयर के चुनाव से एडिय़ां टेढ़ी होने लगती हंै। इसलिए थोड़ी हील और नर्म जूते-चप्पल ही पहनें। ज्यादा सीढिय़ां चढ़ते समय एवं वॉक करते समय शूज पहनें। इससे पैरों की त्वचा में मुलायम बनी रहेगी। साथ फूटकॉर्न जैसी समस्या से भी बचा जा सकता है। यदि फिर भी समस्या बढ़ रही है तो त्वचा रोग विशेषज्ञ की सलाह लें ।
– डॉ सुरभि गोयल, फिजिशियन, कोटा
