200 से ऊपर रहता है शुगर लेवल? इन 5 फूलों में से कोई भी 1 जरूर चबाएं, हमेशा रहेगा कंट्रोल
रोजाना ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना बहुत बड़ा टास्क हो जाता है. शुगर के मरीजों को हर दिन अपने खान-पान में कंट्रोल करना पड़ता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ ऐसी प्राकृतिक चीजें हैं जिससे आपका शुगर लेवल हमेशा नॉर्मल रहेगा. यह जादुई इलाज कुछ फूलों से हो सकता है. आइए जानते हैं वो 5 फूलों के बारे में जो आपको हाई शुगर लेवल तक नहीं जाने देंगे…
डहेलिया फूलऑक्सफोर्ड एकेडमिक लाइफ मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित एक रिसर्च के मुताबिक, डहेलिया फूल की पंखुड़ियों में तीन अणु (Molecule) होते हैं जो प्रीडायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
मेडागास्कर पेरीविंकलमेडागास्कर पेरीविंकल का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से शुगर, गले के संक्रमण, ब्लड प्रेशर, कैंसर और त्वचा संबंधी बीमारियों सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के लिए किया जाता रहा है. इस पौधे से प्राप्त रस को इंजेक्शन के माध्यम से कैंसर के उपचार के लिए भी यूज किया जा सकता है.
केले का फूलनेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन द्वारा 2013 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि केले के फूल का सेवन शरीर में बढ़ी हुई शुगर से जुड़े एक विशिष्ट प्रोटीन के उत्पादन को कम करके शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकता है. शुगर को कंट्रोल करने के अलावा, केले का फूल वजन घटाने, कोलेस्ट्रॉल कम करने और स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देने में सहायता है.
गुड़हल का फूलगुड़हल के फूल से बनी गुड़हल की चाय शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए बेहद फायदेमंद है. कुछ स्टडी से यह भी संकेत मिलता है कि गुड़हल इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार कर सकता है इसलिए यह शुगर के मरीजों के लिए बेस्ट चाय है.
बटरफ्लाई मटर फूल (Butterfly Pea Flower)बटरफ्लाई पी फूल को क्लिटोरिया टर्नेटिया के नाम से भी जाना जाता है. यह आकर्षक नीला फूल दक्षिण-पूर्व एशिया जैसे उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाता है. अध्ययनों से पता चलता है कि यह फूल अपने हाइपोग्लाइकेमिक गुणों के कारण ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जिससे यह मधुमेह या प्रीडायबिटीज वाले लोगों के लिए फायदेमंद होता है.
Tags: Diabetes, Health, Lifestyle
FIRST PUBLISHED : October 13, 2024, 13:35 IST
