72 की उम्र में गजब का बॉडी बिल्डर, टीचिंग के साथ फिटनेस का भी मास्टर, यूट्यूब पर लोगों को करता है प्रेरित
उदयपुर:- उदयपुर जिले के मावली कस्बे के 72 वर्षीय पारसमल डागलिया ने यह साबित कर दिया है कि उम्र केवल एक संख्या है. अपने फिटनेस जुनून के कारण इन दिनों वे पूरे इलाके में चर्चा का विषय बने हुए हैं. एक सेवानिवृत्त शिक्षक होने के बावजूद, उन्होंने फिटनेस को अपने जीवन का अहम हिस्सा बना लिया है और अपनी दिनचर्या से युवाओं को प्रेरित कर रहे हैं. पारसमल डागलिया रोजाना सुबह 4:30 बजे उठकर लगभग चार घंटे कसरत करते हैं.
जिम शेड्यूल बेहद कठोरमावली के एक जिम में वे अपनी ऊर्जा और समर्पण से न केवल पसीना बहाते हैं, बल्कि यह संदेश भी देते हैं कि यदि दृढ़ निश्चय हो, तो उम्र किसी भी काम में बाधा नहीं बनती. उनका जिम शेड्यूल बेहद कठोर है. वे 80 किलो से ज्यादा वजन उठाने, 150 से अधिक डिप्स लगाने, और विभिन्न मशीनों पर कई तरह के व्यायाम करने में निपुण हैं. पारसमल का फिटनेस मंत्र केवल कसरत तक सीमित नहीं है. वे नियमित रूप से योग और वार्मअप का अभ्यास करते हैं. शरीर को ऊर्जा से भरपूर बनाए रखने के लिए वे दो केले और किशमिश का पानी लेकर जिम जाते हैं. वे अपने दैनिक शेड्यूल में 5 किलोमीटर दौड़ और 45 मिनट योग को भी शामिल करते हैं.
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यूट्यूब पर वीडियो अपलोड कर युवाओं को करते हैं प्रेरितपारसमल केवल जिम तक सीमित नहीं हैं, वे यूट्यूब पर अपने वीडियो अपलोड करके युवाओं को प्रेरित करने का काम भी कर रहे हैं. उनका मानना है कि स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम, योग और सही खानपान बेहद जरूरी है. उनकी दिनचर्या और अनुशासन उन लोगों के लिए एक आदर्श है, जो उम्र बढ़ने को अपनी कमजोरी मानते हैं. पारसमल का कहना है कि अगर मन में ठान लें, तो उम्र कभी भी आपके रास्ते में रूकावट नहीं बन सकती. पारसमल डागलिया का यह जुनून और समर्पण न केवल मावली के लोगों को प्रेरित कर रहा है, बल्कि पूरे देश में एक मिसाल पेश कर रहा है. उनकी कहानी बताती है कि फिटनेस के लिए न तो उम्र मायने रखती है और न ही कोई बहाना.
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FIRST PUBLISHED : December 12, 2024, 17:30 IST
