5 Essential Health Tests to Do Before Diwali | त्योहारों से पहले करवाएं ये 5 जरूरी स्वास्थ्य टेस्ट | Stay Healthy During Festive Season
Last Updated:October 12, 2025, 17:36 IST
Festival Health Tips: त्योहारों के मौसम में सेहत को लेकर लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए. अगर आप दिवाली से पहले अपनी सेहत की जांच कराएं और बीमारियों को कंट्रोल रखें, तो त्योहार पर खुलकर मौज-मस्ती कर सकते हैं.
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दिवाली से पहले लोगों को हेल्थ चेकअप जरूर कराना चाहिए.
Pre-Festival Health Checkup Tips: दिवाली का त्योहार आने में महज एक सप्ताह बाकी है और लोगों ने अभी से तैयारियां शुरू कर दी हैं. त्योहारों का समय खुशियों और उत्साह से भरा होता है. फेस्टिवल्स पर लोग अपने परिवार और दोस्तों के साथ जमकर मस्ती करते हैं. इस दौरान अक्सर लोग सेहत पर ध्यान नहीं देते हैं और इसकी वजह से तबीयत बिगड़ जाती है. अगर आप त्योहार आने से पहले ही अपने सेहत का चेकअप करवा लें, तो फेस्टिवल पर तबीयत बिगड़ने का खतरा नहीं रहेगा और आप खुलकर एंजॉय कर सकेंगे. ये टेस्ट आपकी सेहत की सही जानकारी देंगे और बीमारियों का खतरा कम कर देंगे.
नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के प्रिवेंटिव हेल्थ एंड वेलनेस डिपार्टमेंट की डायरेक्टर डॉ. सोनिया रावत ने को बताया कि डायबिटीज के मरीजों को त्योहार से पहले अपना ब्लड शुगर लेवल टेस्ट जरूर करवाना चाहिए. HbA1c टेस्ट से यह पता चल सकेगा कि पिछले तीन महीनों में एवरेज शुगर लेवल कितना रहा है और इसे त्योहार पर कैसे कंट्रोल रखा जा सकता है. अगर आपको डायबिटीज नहीं है, तब भी आप त्योहार से पहले शुगर लेवल चेक करवा सकते हैं. शुगर के अलावा सभी लोगों को त्योहार से पहले ब्लड प्रेशर भी चेक करवाना चाहिए. ब्लड प्रेशर की समस्या को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है. हाई या लो ब्लड प्रेशर से सिरदर्द, चक्कर आना, दिल की बीमारी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. त्योहारों के दौरान तनाव और अनियमित खान-पान की वजह से ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव आना कॉमन है. इसलिए त्योहारों से पहले ब्लड प्रेशर की जांच जरूरी है.
डॉक्टर ने बताया कि त्योहारों पर लोग जमकर पकवान और मिठाइयां खाते हैं, जिसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. ऐसे में त्योहार से पहले लिवर और किडनी फंक्शन टेस्ट भी जरूर करवाना चाहिए. लिवर और किडनी शरीर से जहरीले तत्व निकालने का काम करते हैं. त्योहारों में ज्यादा ऑयली और मसालेदार खाने से इन ऑर्गन्स पर दबाव पड़ता है. अगर लिवर या किडनी में कोई समस्या हो, तो यह गंभीर हो सकती है. इसलिए त्योहारों से पहले इन दोनों अंगों की जांच कराना जरूरी है, ताकि गंभीर समस्या से बचा जा सके. अगर आपको पहले से लिवर या किडनी की समस्या है, तो त्योहार पर खानपान में सावधानी बरतें.
एक्सपर्ट के अनुसार त्योहार से पहले लोग अपना थायरॉयड टेस्ट भी करवा लें. थायरॉयड हार्मोन का स्तर शरीर के कई कामों को कंट्रोल करता है. थायरॉयड में गड़बड़ी से वजन बढ़ना या घटना, थकान और मूड स्विंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं. त्योहारों में बिगड़े हुए रूटीन से यह समस्या बढ़ सकती है. इसलिए थायरॉयड टेस्ट कराना जरूरी होता है, ताकि सही इलाज शुरू किया जा सके और आप अच्छा महसूस करें. अगर आपको बुखार आ रहा है, तो इस कंडीशन में अपना ब्लड टेस्ट जरूर कराएं. इस बारे में डॉक्टर की सलाह पर डेंगू, मलेरिया, टायफाइड का चेकअप की करा सकते हैं.
अमित उपाध्याय
अमित उपाध्याय Hindi की लाइफस्टाइल टीम के अनुभवी पत्रकार हैं, जिनके पास प्रिंट और डिजिटल मीडिया में 9 वर्षों से अधिक का अनुभव है। वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्…और पढ़ें
अमित उपाध्याय Hindi की लाइफस्टाइल टीम के अनुभवी पत्रकार हैं, जिनके पास प्रिंट और डिजिटल मीडिया में 9 वर्षों से अधिक का अनुभव है। वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्… और पढ़ें
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October 12, 2025, 17:36 IST
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दिवाली से पहले जरूर कराएं ये 5 टेस्ट, बीमारियों से बचने में मिलेगी मदद
