आंखों के नीचे होने वाले डार्क सर्कल को खत्म करने का आसान तरीका, क्रीमों की बजाए ये घरेलू नुस्खा है बेहद कारगर
Last Updated:December 02, 2025, 20:00 IST
Beauty Tips : आज की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में डार्क सर्कल और आंखों के नीचे गड्ढे आम समस्या बन गए हैं. गलत खानपान, नींद की कमी और स्क्रीन टाइम बढ़ने से त्वचा अपनी चमक खोने लगती है. ऐसे में केमिकल क्रीम नुकसान पहुंचा सकती हैं. ब्यूटी एक्सपर्ट के अनुसार प्राकृतिक उपाय व घरेलू नुस्खे न सिर्फ सुरक्षित हैं बल्कि तेजी से असर भी दिखाते हैं.
आंखों के नीचे गहरे गड्ढे और डार्क सर्कल आज की लाइफस्टाइल में बेहद आम समस्या बन चुकी है. लंबे समय तक मोबाइल और लैपटॉप की स्क्रीन देखना, नींद की कमी और गलत खानपान इसकी मुख्य वजहें हैं. ऐसे में त्वचा अपनी प्राकृतिक चमक खो देती है और आंखों के नीचे कालेपन के साथ गड्ढे बनने लगते हैं. इन स्थितियों में बिना सोचे-समझे क्रीमों का उपयोग करने से पहले सावधानी रखना जरूरी है, क्योंकि ये समस्या को ठीक करने के बजाय और बढ़ा सकती हैं.
ब्यूटी एक्सपर्ट सरिता कुमावत ने बताया कि डार्क सर्कल कम करने वाली क्रीमों में कई तरह के केमिकल होते हैं, जो त्वचा पर उल्टा असर डाल सकते हैं. ये केमिकल आंखों की नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और कुछ लोगों में जलन, लालिमा, खुजली तथा आंखों में दर्द की समस्या पैदा कर देते हैं. लंबे समय तक इनका उपयोग करने पर आंखों की रोशनी पर भी नकारात्मक असर पड़ सकता है. ऐसे में प्राकृतिक तरीकों की ओर रुख करना ज्यादा सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है.
उन्होंने बताया कि घरेलू नुस्खे डार्क सर्कल को कम करने के लिए हमेशा से बेहतर विकल्प रहे हैं, क्योंकि इनमें किसी तरह का साइड-इफेक्ट नहीं होता. प्राकृतिक चीजें त्वचा को भीतर से पोषण देती हैं और धीरे-धीरे आंखों के नीचे की सूजन, काला पन और गड्ढों को भरने में मदद करती हैं. इन नुस्खों का खास फायदा यह है कि ये आसानी से उपलब्ध भी होते हैं और रोजमर्रा की दिनचर्या में बिना परेशानी शामिल किए जा सकते हैं.
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लहसुन इनमें से एक बेहद फायदेमंद उपाय माना जाता है. उन्होंने बताया कि रोजाना लहसुन की एक कली गर्म पानी के साथ हल्का चबाकर खानी चाहिए. इसका स्वाद भले ही तीखा लगे, लेकिन इसके अंदर मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा की सूजन को कम करते हैं और ब्लड सर्कुलेशन सुधारते हैं. इससे आंखों के नीचे का काला पन धीरे-धीरे हल्का होने लगता है.
नींद का सही शेड्यूल बनाना भी डार्क सर्कल कम करने के लिए बेहद जरूरी है. अगर आप रोजाना देर रात तक जागते हैं और सुबह देर से उठते हैं, तो आपकी त्वचा को पर्याप्त आराम नहीं मिल पाता. डॉक्टरों के अनुसार, रात 10:30 बजे तक सो जाना और सुबह 6 बजे तक उठना आंखों की सेहत के लिए सबसे सही माना जाता है. हर दिन एक ही समय पर सोने और उठने से शरीर की बायोलॉजिकल क्लॉक संतुलित रहती है और इससे आंखों के नीचे काला पन भी कम होने लगता है.
आपको बता दें कि, लहसुन का सेवन रक्त संचार को बढ़ाता है, जिससे त्वचा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व आसानी से पहुंचते हैं. यह त्वचा की रंगत निखारने में भी मदद करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं, जिससे डार्क सर्कल, झुर्रियां और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षण कम दिखाई देते हैं. नियमित सेवन करने पर त्वचा स्वाभाविक रूप से दमकने लगती है. स्क्रीन टाइम कम करना, सोने से पहले आंखों पर ठंडे पानी के छींटे मारना और पौष्टिक भोजन लेना, इस परेशानी को दूर कर सकता है. अगर आप इन घरेलू नुस्खों को नियमित रूप से अपनाते हैं, तो केवल 7 दिनों में ही आंखों के नीचे के गड्ढे और कालेपन में फर्क देखने को मिल सकता है.
First Published :
December 02, 2025, 20:00 IST
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डार्क सर्कल का आसान इलाज! क्रीम नहीं, घरेलू नुस्खा है ज्यादा असरदार
