आपकी थाली में क्या है, प्रोटीन या कार्ब्स? नहीं जानते तो एक्सपर्ट से समझें – हिंदी
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Video: आपकी थाली में क्या है, प्रोटीन या कार्ब्स? नहीं जानते तो एक्सपर्ट से समझें
आप रोजाना खाना खाते हैं. हो सकता है रोजाना नई-नई चीजें आपकी थाली में हों लेकिन क्या आपको मालूम है कि आप रोजाना जो खा रहे हैं, वह कितना पौष्टिक है? आपको किस चीज की जरूरत है लेकिन आप खा क्या रहे हैं? नहीं मालूम? इंडिया एसोसिएशन फॉर पेरेंट्रल एंड एंट्रल न्यूट्रीशन के वाइस प्रेसिडेंट डॉक्टर बीजू पोटाकोट कहते हैं कि भारतीय लोग भर-भर के कार्बोहाइड्रेट्स खाते हैं और प्रोटीन को अवॉइड करते हैं, इसकी वजह है कि वे प्रोटीन को महंगा समझते हैं, लेकिन ये सही नहीं है. प्रोटीन कम खाने से भारतीय लोगों में प्रोटीन की कमी हो जाती है. आइए जानते हैं उन्होंने और क्या बताया है… देखें वीडियो.
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Video: आपकी थाली में क्या है, प्रोटीन या कार्ब्स? नहीं जानते तो एक्सपर्ट से समझें
