Health
प्रेग्नेंसी में क्या खाएं? भोजन में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट का संतुलन, जानें डॉक्टर प्रीति गुर्जर की डाइट टिप्स
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प्रेग्नेंसी में क्या खाएं? जानें डॉक्टर प्रीति गुर्जर की डाइट टिप्स
मौसम में बदलाव के साथ खान-पान का ध्यान रखना सभी के लिए जरूरी होता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए. इस समय शरीर को प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन और अन्य जरूरी पोषक तत्वों की अधिक जरूरत होती है. ठंड के मौसम में मौसमी फल और पौष्टिक चीजों को डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है. कई गर्भवती महिलाओं को यह समझ नहीं आता कि दिनभर के खाने में किन चीजों को शामिल किया जाए. इसी विषय पर Local18 से बातचीत में निमाड़ की गाइनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर प्रीति गुर्जर ने गर्भवती महिलाओं की डाइट को लेकर जरूरी जानकारी दी
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