Movement of the child is necessary 4-5 times within an hour of eating | खाना खाने के घंटेभर में बच्चे का 4—5 बार मूवमेंट जरूरी

गर्भावस्था में खुश रहें, चिंताएं छिपाएं नही

प्रेग्नेंसी की तीसरी तिमाही 28वें सप्ताह से शुरू होकर 40 वें सप्ताह तक चल सकती है। इस दौरान शारीरिक और भावनात्मक रूप से बहुत चुनौतीपूर्ण होती है। इसके अलावा दर्द और सूजन की समस्या अधिक हो सकती है। साथ ही डिलीवरी को लेकर भी चिंता सताने लगती है। गर्भावस्था में हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव आते हैं, जिसकी वजह से महिलाओं को बार-बार मूड बदलने की शिकायत होती है।

लेकिन गर्भावस्था के नौ महीनों में खुश एवं सकारात्मक रहना शिशु के विकास में अहम भूमिका निभाता है। आइए जानते हैं इस दौरान आपको किन बातों का ध्यान रखने की जरूरत है।

दो से तीन सप्ताह में परामर्श लेना जरूरी
ब्लड प्रेशर, डायबिटीज की जांच के साथ ही हर 15 दिन म डॉक्टर से परामर्श लें। प्रेग्नेंसी के आखिरी महीने में बच्चे का वजन तेजी से बढ़ता है।
सातवें महीने से बच्चे का मूवमेंट महसूस होने लग जाता है। खाना खाने के एक घंटे में बच्चे का मूवमेंट 4—5 बार होना चाहिए, यदि मूवमेंट कम है तो डॉक्टर से संपर्क करें।
यदि हीमोग्लोबिन कम है, तो खून भी चढ़वाना जरूरी है। सामान्य प्रसव के लिए जरूरी है कि इन दिनों योग एवं हल्का व्यायाम करें।
किसी तरह का संक्रमण है तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें