गर्मियों में स्किन हो रही खराब? अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे, मिनटों में मिलेगा नैचुरल ग्लो!
Last Updated:March 24, 2025, 22:10 IST
Summer Skin Care Tips: गर्मी में तेज धूप और पसीने से त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं. ब्यूटीशियन रूपाली डे ने मुल्तानी मिट्टी, केला-पपीता और एलोवेरा जैसे घरेलू नुस्खे बताए हैं, जो त्वचा को ठंडक और नमी देते ह…और पढ़ेंX
Skin
हाइलाइट्स
जमशेदपुर में बढ़ती गर्मी से त्वचा की देखभाल जरूरी.मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल से त्वचा को ठंडक और ताजगी मिलती है.केला, पपीता और एलोवेरा जेल से त्वचा को नमी और ग्लोइंग बनाएं.
जमशेदपुर. बदलते मौसम के साथ तापमान तेजी से बढ़ रहा है और गर्मी का असर साफ नजर आने लगा है. जमशेदपुर में भी इन दिनों सूरज की तपिश बढ़ गई है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं. गर्मी में चेहरे की देखभाल सबसे जरूरी हो जाती है, क्योंकि धूप, पसीना और धूल-मिट्टी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
प्रोफेशनल ब्यूटीशियन रूपाली डे, जो पिछले आठ वर्षों से ब्यूटी और स्किन केयर के क्षेत्र में काम कर रही हैं, उन्होंने गर्मी में त्वचा की देखभाल के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताए हैं, जो हर किसी के लिए फायदेमंद हो सकते हैं.
गर्मी में त्वचा की देखभाल क्यों जरूरी
रूपाली डे बताती हैं कि गर्मी के मौसम में धूप, उमस और धूल के कारण त्वचा रूखी, बेजान और टैन हो जाती है. इसके अलावा, ज्यादा पसीना आने से मुंहासे, जलन और रैशेज जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. इसीलिए, चेहरे और त्वचा की सही देखभाल जरूरी होती है.
गर्मियों में चेहरे के लिए घरेलू नुस्खे
मुल्तानी मिट्टी से ठंडक पहुंचाएंमुल्तानी मिट्टी चेहरे के लिए सबसे फायदेमंद मानी जाती है. दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाएं. इसमें थोड़ा सा एलोवेरा जेल डालकर पेस्ट बना लें. इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें. यह ऑयली स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है और चेहरे को ठंडक देता है.
केला और पपीता से चमकदार त्वचाकेला और पपीता दोनों ही त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं. पका हुआ केला और पपीता मैश करके उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं. इसे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक सूखने दें. फिर गुनगुने पानी से धो लें. यह त्वचा को नमी देने के साथ-साथ उसे नैचुरली ग्लोइंग बनाता है.
गुलाब जल से ताजगी पाएंगुलाब जल एक प्राकृतिक टोनर की तरह काम करता है और त्वचा को फ्रेश बनाए रखता है. रोज सुबह और रात में रुई की मदद से गुलाब जल चेहरे पर लगाएं. यह डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है और स्किन को सॉफ्ट बनाता है.
एलोवेरा जेल से सनबर्न और जलन से बचावगर्मियों में एलोवेरा जेल बहुत फायदेमंद होता है. ताजा एलोवेरा जेल निकालकर चेहरे पर लगाएं. इसे 15 मिनट तक सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें. यह सनबर्न, टैनिंग और स्किन इर्रिटेशन को दूर करने में मदद करता है.
गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए अतिरिक्त टिप्सदिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी पिएं ताकि त्वचा हाइड्रेट रहे. धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं. तेज धूप में ज्यादा देर तक न रहें और चेहरे को बार-बार धोएं. हल्के और कॉटन के कपड़े पहनें, जिससे त्वचा को सांस लेने में आसानी हो. तेज धूप में बाहर निकलने से बचें और सनग्लास का इस्तेमाल करें.
अगर सही तरीके से त्वचा की देखभाल की जाए, तो गर्मी के असर को कम किया जा सकता है. महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स की जगह ये घरेलू नुस्खे आजमाने से न सिर्फ त्वचा सुरक्षित रहेगी, बल्कि प्राकृतिक रूप से निखरी और स्वस्थ भी दिखेगी. अगर आप भी इस गर्मी में अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं, तो इन आसान और कारगर नुस्खों को जरूर अपनाएं.
Location :
Jamshedpur,Purbi Singhbhum,Jharkhand
First Published :
March 24, 2025, 22:10 IST
homelifestyle
गर्मियों में स्किन हो रही खराब? अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे, मिनटों में…
