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Last Updated:November 30, 2025, 16:13 IST
Amla Beej Ka Fayda: आंवले का बीज अक्सर फेंक दिया जाता है, जबकि इसमें जबरदस्त आयुर्वेदिक गुण मौजूद होते हैं. यह इम्युनिटी बढ़ाता है, पाचन सुधारता है और शरीर को डिटॉक्स करता है. इसके पाउडर या अर्क का उपयोग बालों, त्वचा और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे अपनी डाइट में शामिल कर आप कई प्राकृतिक लाभ पा सकते हैं.
अक्सर हम आवला खाते समय उसके बज और गुठली को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाज़ार में आंवला (आंवला के बीज) कितना मंहगा है. इसका कारण है इसकी जबरदस्त औषधीय क्षमता. इसका उपयोग दवाइयाँ बनाने में किया जाता है, और इनमें से कई दवाइयाँ घर पर भी बिल्कुल आसान तरीके से बना सकते हैं.
हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर अंजु चौधरी के अनुसार आवला विटामिन C का प्राकृतिक भंडार है, जो पाचन से लेकर लीवर तक हर चीज़ को सुधारने में मदद करता है. इसे घर पर बनाने की विधि बेहद आसान है. सबसे पहले ताज़े आवले को कद्दूकस कर लेना है. इसे किसी साफ कपड़े पर या ट्रे में फैलाकर 2 से 3 दिन तक धूप में सुखाना हैं. अब इसके बीजों को अलग निकालकर उन्हें भी सूखने देना है.
जब कद्दूकस किया हुआ आवला पूरी तरह सूख जाए, तो उसे मिक्सर में बारीक पीसकर पाउडर बना लेंना है. अब इसका सेवन सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में आधा चम्मच आवला पाउडर मिलाकर पीना है. इसके नियमित 30 दिन सेवन से पेट साफ होगा,कब्ज, गैस, अपच दूर होंगे और लीवर डिटॉक्स होगा. इससे स्किन और इम्यूनिटी भी मजबूत होगी.
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आंवला में केवल बाहर का गूदा ही नहीं, उसकी गुठली और बीज भी सोने से कम नहीं होते. आवला बीज का तेल बाजार में महंगा बिकता है क्योंकि इसके फायदे बेहद प्रभावी हैं. इसका तेल बालों की जड़ें मजबूत करता है और बाल झड़ना कम करता है. इसी के साथ समय से पहले सफेद होने से रोकता है. यह स्कैल्प इंफेक्शन दूर करता है. यह विटामिन C का पावर हाउस है. और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसका सेवन पाचन सुधारता है और त्वचा और बालों का रक्षक,लीवर साफ रखने वाला,इम्यूनिटी बढ़ाने वाला होता है.
सबसे पहले आवले की गुठलियों को सुखाकर मिक्सर में पीस लेना है. अब इस चूर्ण को नारियल के तेल में मिलाकर हल्का गर्म करना है. फिर इस तेल को ठंडा होने दें और फिर बालों की जड़ों में लगना है. इसके अलावा यह दाद-खुजली का घरेलू इलाज भी है. बीज का पाउडर नारियल तेल में मिलाकर जहाँ दाद, खुजली या फंगल इंफेक्शन हो, वहाँ लगाना है.कुछ ही दिनों में खुजली और दाद जड़ से खत्म होने लगते हैं.
आंवला प्रकृति का अनमोल उपहार हैं.जिन चीज़ों को अक्सर हम कचरा समझकर फेंक देते हैं, वही लाखों की दवा बन जाती है. अगर इन्हें सही तरीके से इस्तेमाल करें तो न सिर्फ सेहत सुधरेगी बल्कि कई तरह की महंगी दवाइयों से भी छुटकारा मिलेगा. आवला पाउडर पेट की समस्याओं के लिए अमृत है, और आवले का बीज तेल बालों के लिए जादुई चिराग है.
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November 30, 2025, 16:13 IST
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आंवले के बीज का चमत्कार! जिसे आप फेंकते थे वही है असली सेहत का खजाना
