गैस और पेट के भारीपन से परेशान हैं? दादी-नानी का आजमाया यह देसी नुस्खा अपनाएं, हफ्ते भर में दिखने लगेगा असर
Last Updated:December 25, 2025, 11:21 IST
Gas and Heaviness Relieve Remedies: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में पेट संबंधी समस्याएं आम हैं. दादी-नानी का देसी नुस्खा जीरा और नींबू पानी पेट की सूजन, गैस और कब्ज कम करता है. सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में जीरा और नींबू मिलाकर पीने से पाचन दुरुस्त होता है, पेट हल्का महसूस होता है और दिन की शुरुआत ताजगी के साथ होती है. नियमित सेवन से पेट फुलाव कम होता है और शरीर स्वस्थ रहता है.
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित खानपान और कम शारीरिक गतिविधि के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई है. कई लोग सुबह उठते ही पेट में भारीपन, गैस और हल्का-सा फुलाव महसूस करते हैं. कुछ मामलों में पेट बाहर की ओर निकला हुआ भी दिखने लगता है. ऐसे में दवाइयों के बजाय अगर देसी और आजमाए हुए नुस्खों की बात करें, तो दादी-नानी का एक पुराना उपाय जीरा और नींबू पानी आज भी कारगर माना जाता है.
बुजुर्गों का कहना है कि जीरा पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में अहम योगदान देता है. यह पेट की सूजन को कम करता है और आंतों में जमी गैस को बाहर निकालने में मदद करता है. साथ ही नींबू पाचन रसों को सक्रिय करता है, जिससे भोजन जल्दी और सही तरीके से पचता है. जीरा और नींबू दोनों के इस्तेमाल से खाने के पचने की प्रक्रिया आसान होती है और कब्ज जैसी समस्याएं कम होती हैं. यह प्राकृतिक उपाय शरीर को हल्का और स्वस्थ बनाए रखता है.
देसी नुस्खों के जानकार बताते हैं कि जीरा पाचन अग्नि को तेज करता है. सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ जीरा लेने से पेट की अंदरूनी सफाई में मदद मिलती है. इससे गैस बनने की समस्या धीरे-धीरे कम होती है और पेट हल्का महसूस होता है. नियमित सेवन से पेट का फुलाव भी कम दिखाई देने लगता है. जीरे का यह सरल उपाय पाचन को दुरुस्त रखता है, भोजन जल्दी पचता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है. यह शरीर को हल्का और स्वस्थ बनाए रखता है.
Add as Preferred Source on Google
कई लोगों को सुबह उठते ही ऐसा लगता है जैसे पेट भरा हुआ है और भारीपन महसूस होता है. दादी-नानी के अनुसार, खाली पेट जीरा-नींबू पानी पीने से आंतें सक्रिय होती हैं और जमी हुई गैस आसानी से बाहर निकलती है. इस सरल उपाय से पाचन प्रक्रिया दुरुस्त रहती है, पेट हल्का महसूस होता है और दिन की शुरुआत ताजगी और ऊर्जा के साथ होती है. नियमित सेवन से पेट की सूजन और फुलाव कम होते हैं, कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है और शरीर स्वस्थ एवं हल्का बना रहता है.
यह देसी उपाय कब्ज की समस्या में भी लाभकारी माना जाता है. जीरा भोजन को आसानी से पचाने में मदद करता है, जिससे पेट में भारीपन नहीं रहता और भूख समय पर लगती है. सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी लें, उसमें एक चम्मच जीरा डालें और ताजा नींबू की 2-3 बूंदें मिलाएं. इसे अच्छे से मिलाकर धीरे-धीरे पिएं. बुजुर्गों का कहना है कि इसे रोजाना 2 से 3 हफ्ते तक अपनाने पर पेट हल्का महसूस होता है, पाचन दुरुस्त होता है और कब्ज जैसी समस्याओं में राहत मिलती है.
यह नुस्खा घरेलू और सस्ता है, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. ज्यादा नींबू न डालें, एसिडिटी की समस्या हो तो पहले डॉक्टर से सलाह लें. गर्भवती महिलाएं इसे रोजाना न लें और अगर खाली पेट जलन महसूस हो तो मात्रा कम रखें. दादी-नानी का यह सरल नुस्खा आज भी पेट के फुलाव और गैस से परेशान लोगों के लिए राहत का विकल्प बन सकता है. सही मात्रा और नियमितता के साथ अपनाया जाए, तो यह देसी उपाय पेट को हल्का और पाचन को बेहतर रखने में मददगार साबित हो सकता है.
न्यूज़18 को गूगल पर अपने पसंदीदा समाचार स्रोत के रूप में जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें।First Published :
December 25, 2025, 11:21 IST
homelifestyle
गैस और पेट के भारीपन से परेशान हैं? दादी-नानी का आजमाया यह नुस्खा करेगा कमाल
