आकार में छोटा गोल मटोल, पर पोषक तत्वों का पावरहाउस, कोलेस्ट्रॉल से लेकर शुगर तक की 5 बड़ी बीमारियों में अमृत समान

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3. हार्ट अटैक का खतरा कम-मोटापा, स्मोकिंग, गलत खान-पान और गतिहीन एक्टिविटी के कारण हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है. इन बुरी आदतों के कारण हार्ट के मसल्स में जो स्ट्रेन पड़ते हैं और जो फ्री रेडिकल्स बनते हैं कोदो का सेवन इन गंदी चीजों को साफ करता है. इससे हार्ट अटैक का जोखिम कम होता है. Image: Canva