Last Updated:May 19, 2025, 10:35 IST
Benefits of chewing neem leaves on empty stomach: नीम का पेड़ आपको अपने घर के बाहर या किसी भी गार्डन में लगा दिख जाएगा. नीम का स्वाद वैसे तो कड़वा होता है, लेकिन नीम की पत्तियां सुबह खाली पेट अगर आप चबाकर खाते …और पढ़ें
टीओआई में छपी एक खबर के अनुसार, एंटीऑक्सीडेंट्स और प्राकृतिक तत्वों से भरपूर नीम की पत्तियों को जब आप हर दिन सबुह खाली पेट चबाकर खा लेते हैं तो खून साफ होता है. इन पत्तियों को चबाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होती है. इससे आपका शरीर कई गंभीर बीमारियों से लड़ने की ताकत रखता है.नीम में एंटिफंगल, एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर को मौसमी बीमारियों और पुरानी संक्रमणों से बचाते हैं.
नीम की पत्तियां एक नेचुरल प्यूरिफायर हैं, जो खून और पाचन तंत्र से टॉक्सिन पदार्थों को बाहर निकालते हैं. इससे लिवर, किडनी सभी की सफाई हो जाती है, मेटाबॉलिक वेस्ट पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. आपका शरीर अंदर से साफ होता है. लिवर को डिटॉक्स करके पित्त के स्राव और फैट मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है. डिटॉक्सिफिकेशन और हार्मोनल कंट्रोल हेल्दी लिवर के लिए जरूरी हैं. इससे लिवर के फंक्शन में सुधार होता है.
नीम की पत्तियां पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाती हैं, जिससे पेट की सेहत हेल्दी बनी रहती है. पाचन तंत्र मजबूत होता है. सुबह इन पत्तियों को चाबने से पेट साफ होगा, कब्ज की समस्या दूर होगी. अपच और पेट फूलने से आप परेशान रहते हैं तो इन पत्तियों को आप चबा सकते हैं.इनमें मौजूद रोगाणुरोधी प्रकृति आंतों के गुड बैक्टीरिया को नियंत्रित करती हैं, जिससे पोषक तत्वों के टूटने और अवशोषण के लिए एक हेल्दी वातावरण बना रहता है.
नीम की पत्तियों में अधिक मात्रा में एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं, जिसे चबाने पर दांतों, मसूड़ों की समस्या दूर होती है. कैविटी नहीं बनती है. दांतों पर प्लाक बनना बंद हो सकता है, मसूड़े और दांत स्वस्थ रहते हैं. हर दिन एक-दो पत्तियों को चबाने या इसके पानी से कुल्ला करने से ओरल हेल्थ हेल्दी रहता है.
नीम की पत्तियों में मौजूद गुण ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करके डायबिटीज को मैनेज करने में मददगार होती हैं. ये इंसुलिन सेंसिटिविटी और ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती हैं. खाली पेट खाने से अचानक ब्लड शुगर लेवल में न तो कमी आती है और ना ही हाई होता है. इससे आप टाइप 2 डायबिटीज को भी मैनेज कर सकते हैं.
नीम की पत्तियों में अधिक मात्रा में एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं, जिसे चबाने पर दांतों, मसूड़ों की समस्या दूर होती है. कैविटी नहीं बनती है. दांतों पर प्लाक बनना बंद हो सकता है, मसूड़े और दांत स्वस्थ रहते हैं. हर दिन एक-दो पत्तियों को चबाने या इसके पानी से कुल्ला करने से ओरल हेल्थ हेल्दी रहता है.
नीम की पत्तियों को चबाने से खून भी साफ और शुद्ध होता है. शरीर और ब्लड से हानिकारक विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. ये रक्त प्रणाली को संतुलित करने की क्षमता रखती हैं. नियमित रूप से नीम की पत्तियों को चबाने से खून की अशुद्धियों से होने वाली त्वचा समस्याएं जैसे मुंहासे और एक्जिमा से बचाव हो सकता है.
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Benefits of chewing neem leaves: खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने के 6 फायदे
