Last Updated:October 20, 2025, 19:33 IST
बदलते मौसम के साथ वायरल बुखार के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, और लोग दवाओं के बजाय अब प्राकृतिक उपचार की ओर रुख कर रहे हैं. ऐसे में देसी काढ़ा एक सरल, सुरक्षित और असरदार उपाय बनकर उभरा है। हल्दी, अदरक, तुलसी, काली मिर्च और गुड़ से बना यह काढ़ा न केवल इम्यूनिटी को मजबूत करता है, बल्कि बुखार, खांसी और कमजोरी से भी जल्दी राहत दिलाता है. जानिए इसे बनाने का आसान तरीका और इससे मिलने वाले फायदों के बारे में.
बदलते मौसम के साथ ही शहर में वायरल बुखार के मामले बढ़ने लगे हैं.लोग अक्सर अचानक बुखार, शरीर में कमजोरी, खांसी और गले में खराश जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं. ऐसे में अस्पताल जाने और दवाईयों पर खर्च करने की बजाय कई लोग घरेलू उपायों की ओर रुख कर रहे हैं. इनमें सबसे असरदार और आसान उपाय है देसी काढ़ा.
वायरल बुखार शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देता है. इस दौरान हल्का भोजन, पर्याप्त पानी और आराम बेहद जरूरी होता है. देसी काढ़ा पीने से शरीर में जमा विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. इससे बुखार जल्दी उतरता है और शरीर में ऊर्जा लौटती है.
देसी काढ़ा बनाने के लिए घर पर आसानी से उपलब्ध सामग्री की जरूरत होती है. इसमें हल्दी, अदरक, तुलसी के पत्ते, काली मिर्च और गुड़ मुख्य सामग्री हैं.ये सभी प्राकृतिक हैं और शरीर को तुरंत ताकत देने में मदद करते हैं। हल्दी में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं, अदरक शरीर को गर्म रखता है और खांसी-जुकाम में राहत देता है. तुलसी और काली मिर्च संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं.
काढ़ा बनाने का तरीका बेहद आसान है. एक गिलास पानी में अदरक के टुकड़े, हल्दी पाउडर और काली मिर्च डालकर 5-7 मिनट उबालें. इसके बाद इसमें तुलसी के पत्ते डालकर दो मिनट और उबालें.आखिर में स्वादानुसार गुड़ मिलाएं. यह काढ़ा गर्मागर्म पीना सबसे ज्यादा लाभकारी होता है.दिन में दो से तीन बार सेवन करने से असर जल्दी दिखाई देता है.
काढ़ा पीने के साथ-साथ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि बुखार में आराम करना, हल्का भोजन करना और पर्याप्त पानी पीना जरूरी है. ठंडा पानी, जंक फूड और अधिक मसालेदार भोजन से बचें क्योंकि यह संक्रमण को बढ़ा सकते हैं. नींद पूरी लेना भी शरीर को रिकवर करने में मदद करता है.
इस देसी काढ़े को अपनाने से दो दिनों में ही बुखार कम होने लगता है.शरीर में कमजोरी और खांसी में भी राहत मिलती है.कई लोगों ने इसे पीने के बाद दवाईयों की जरूरत भी कम महसूस की. यह काढ़ा न केवल असरदार है बल्कि प्राकृतिक और सुरक्षित भी है.
शुरुआती लक्षण दिखते ही देसी काढ़ा पीना चाहिए. अगर इसके बाद भी बुखार लगातार बढ़े या दो दिन में आराम न मिले, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.मगर शुरुआती लक्षणों में यह देसी काढ़ा शरीर को ताकत देने और वायरल बुखार से जल्दी राहत दिलाने में बहुत मददगार साबित हो सकता है.
First Published :
October 20, 2025, 19:33 IST
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वायरल बुखार में देसी काढ़ा के फायदे और आसान घरेलू नुस्खा
