शशिकांत ओझा/पलामू.शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी पीना बेहद जरूरी होता है. पानी पीने से शरीर में हाइड्रेट बना रहता है. मगर क्या आप जानते है कि सुबह उठकर बासी मुंह पानी पीना शरीर के लिए कितना लाभदायक होता है. इस रिपोर्ट में हम आपको बताएंगे की सुबह उठकर बासी मुंह पानी पीना कितना लाभदायक होता है.
आयुर्वेद चिकित्सक पुरुषार्थी पवन आर्या ने लोकल18 से कहा कि सुबह उठकर बासी मुंह पानी पीना बेहद लाभकारी होता है. इसे शास्त्रों में उषा पान कहते है. इस संबंध में बागवट ऋषि ने कहा है कि उषा पान करने से आंतो की अच्छे से सफाई होती है, शरीर में ताजगी आती है, मोटापा कम होता है, शरीर चुस्त दुरुस्त होता है. उषा पान सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. हमारे मुंह में 24 घंटे लार बनता है. रात भर मुंह में ग्रंथियां लार बनाती है. जब सुबह उठकर हम बासी मुंह गुनगुना पानी पीते हैं, तो लार पानी के साथ पेट में जाती है जिससे कभी कब्ज की समस्या नहीं होती.
उषा पान करने से है ये लाभ
★ उषा पान करने से पाचन से जुड़ा सभी तरह समस्या से निजाद मिलता है.इससे कभी कब्ज और गैस की समस्या नहीं होती.
★ अगर आप रोज बासी मुंह पानी पीते है तो इससे आपका आलस भी दूर होता है और दिन भर ताजगी का अहसास होता है और शरीर को एक एनर्जी भी मिलती है.
★ उषा पान करने से मोटापा भी कंट्रोल होता है. क्योंकि हर दिन इसके सेवन करने से शरीर में कैलोरी बर्न होती है. जिससे शरीर का वजन कम होने लगता है.
★ सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है और आंतो में जमा गंदगी बाहर निकलता है. जिससे आंतो में होने वाले इन्फेक्शन से बचा जा सकता है.
★ पानी की कमी होते हीं शरीर की त्वचा बेजान और रूखी लगने लगती है. यदि आप नियमित सुबह उठकर बासी मुंह पानी पीते है तो त्वचा की नमी बनी रहती है.इससे त्वचा की बीमारियों से भी बचा जा सकता है.
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FIRST PUBLISHED : February 21, 2024, 11:16 IST
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