Health
Benefits of Eating Dry Fruits for Weight Loss and Health | रोज खाएं मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट्स, पेट की चर्बी होगी कम, सेहत को फायदा ही फायदा
अखरोट, बादाम जैसे मेवे खाने से पेट की चर्बी नहीं बढ़ती, बल्कि वजन को संतुलित रखने में मदद मिलती है और ये ऊर्जा का बेहतर स्रोत भी हैं। ये बात एक नए अध्ययन में सामने आई है।
अगर आप ये सोचते हैं कि ड्राई फ्रूट्स खाने से वजन बढ़ जाता है, तो शायद आप गलत हैं! हाल ही में हुए एक शोध में पाया गया है कि काजू और पिस्ता जैसे मेवे खाने से न सिर्फ वजन नहीं बढ़ता बल्कि सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं.
