turmeric for depression: हल्दी का इस्तेमाल भारतीय रसोई में सदियों से किया जाता रहा है. यह न केवल खाने का स्वाद और रंग बढ़ाती है, बल्कि इसके कई औषधीय गुण भी हैं. हल्दी में मौजूद तत्व शरीर की सूजन को कम करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और त्वचा संबंधी समस्याओं में भी लाभकारी माना जाता है. हाल के कुछ शोधों में हल्दी के मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव देखे गए हैं.
