डायबिटीज का सस्ता और असरदार इलाज, इन 6 घरेलू नुस्खों को अपनाएं, शुगर हमेशा रहेगा कंट्रोल
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डायबिटीज का सस्ता और असरदार इलाज, इन 6 घरेलू नुस्खों को अपनाएं
Home remedies for diabetes: डायबिटीज तेजी से बढ़ती समस्या है, लेकिन वैद्य वेद प्रकाश पांडेय के अनुसार दवाओं के साथ घरेलू नुस्खे और जीवनशैली में सुधार करके इसे नियंत्रित किया जा सकता है. मेथी के दाने रात में भिगोकर सुबह खाने से फाइबर ब्लड शुगर घटाने में मदद करता है. करेला का रस और आंवला इंसुलिन स्राव को बेहतर बनाते हैं, जबकि दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखती है. इसके साथ ही नियमित व्यायाम, टहलना, योग और प्राणायाम शरीर को सक्रिय रखते है और शुगर को संतुलित करते है. मरीजों को संतुलित आहार, तनाव से दूरी, पर्याप्त नींद और पानी पर खास ध्यान देना चाहिए. वैद्य पांडेय कहते है कि शुगर पूरी तरह ठीक नहीं होती, लेकिन सही दिनचर्या और घरेलू उपायों से इसे आसानी से नियंत्रण में रखा जा सकता है.
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डायबिटीज का सस्ता और असरदार इलाज, इन 6 घरेलू नुस्खों को अपनाएं
