सर्दी में सोते समय बच्चे क्यों हटा देते हैं कंबल, डॉक्टर ने बताया इससे होने वाली परेशानी और बचाव के उपाय
Last Updated:November 22, 2025, 14:57 IST
सर्दियों की रात में बच्चे जब ऐसा करते हैं तो उनके बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है. हालांकि इसको लेकर जब हमने दिल्ली के चाइल्ड स्पेशलिस्ट और न्यूबॉर्न स्पेशलिस्ट डॉ. तरुण सिंह से बात की तो उन्होंने इससे होने वाली परेशानियों और बचाव को लेकर कई उपाय बताए.
दिल्ली: सर्दी को लेकर कई बड़े पर्यावरण वैज्ञानिकों का कहना है कि इस बार भारत में और खासकर उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड पड़ने वाली है. इसको लेकर अब छोटे बच्चों के माता-पिता भी काफी ज्यादा चिंतित हो गए हैं. सर्दियों में खासकर छोटे बच्चों को ज्यादा तकलीफ होती है और वह ज्यादा बीमार पड़ते हैं. ऐसे में बच्चों के माता-पिता की चिंता बढ़ गई है. सर्दियों में बच्चों की एक आदत को लेकर भी वो काफी परेशान हैं और वह आदत है बच्चों का सोते समय बार-बार अपना ब्लैंकेट हटा देना. सर्दियों की रात में बच्चे जब ऐसा करते हैं तो उनके बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है. हालांकि इसको लेकर जब हमने दिल्ली के चाइल्ड स्पेशलिस्ट और न्यूबॉर्न स्पेशलिस्ट डॉ. तरुण सिंह से बात की तो उन्होंने इससे होने वाली परेशानियों और बचाव को लेकर कई उपाय बताए. तो आइए जानते हैं डॉ. तरुण सिंह ने इसको लेकर क्या-क्या कहा..
क्यों बच्चे हटा देते हैं ब्लैंकेटडॉ. तरुण ने सबसे पहले तो यह कहा कि छोटे बच्चे जो अभी बिल्कुल न्यू बोर्न है उनका शरीर काफी जल्दी ठंड भी हो जाता है और गरम भी. इसे साइंटिफिक भाषा में इमैच्योर थर्मोरेग्यूलेशन कहते हैं. इसके बाद इनका यह भी कहना था कि बच्चों में एक सेंसरी सेंसिटिविटी भी होती है. जब उनका शरीर जल्दी गर्म हो जाता है तो उन्हें जल्दी ही गर्मी लगती शुरू हो जाती है.बच्चों की स्किन काफी ज्यादा नाजुक होती है इसलिए वह जल्द से जल्द अपना ब्लैंकेट हटाने की कोशिश करने लगते हैं.
बच्चों की इस आदत का मतलबडॉ. तरुण के मुताबिक, मोरो रिफ्लेक्स और लाइटर स्लीप साइकिल भी बच्चों में होता है. जिसके कारण वह अपनी ब्लैंकेट हटा देते हैं. मोरो रिफ्लेक्स के बारे में इनका ही कहना था कि इसमें बच्चा हमेशा ही हिलता डुलता रहता है और कोई हल्की सी आवाज सुनने पर भी रिएक्शन देता है और इसलिए बच्चा ब्लैंकेट हटा देता है. जहां बात रहती है लाइटर स्लीप साइकिल की तो बच्चों का स्लीप साइकिल 40 से 60 मिनट होता है और उसके बाद उनकी नींद खुल जाती है. नींद खुलते ही बच्चा अपनी ब्लैंकेट हटाना शुरू कर देता है. उनका यह भी कहना था कि माता-पिता को इस चीज से घबराना नहीं चाहिए यह एक नॉर्मल चीज है जो कि यह भी दिखती है कि आपका बच्चा काफी स्वस्थ है. लेकिन सर्दियों में यह चीज मुश्किल पैदा कर देती है. इससे बच्चा बीमार हो सकता है, हालांकि, डॉ. तरुण ने इससे बचने के कुछ उपाय भी बताए हैं.
माता-पिता को क्या करना चाहिएबच्चों की इस आदत को लेकर डॉ. तरुण का कहना था कि यह बात तो सही है कि बच्चे की यह आदत दिखती है कि उनका स्वास्थ्य अच्छा है. लेकिन, सर्दियों में बच्चे अगर लगातार यह करेंगे तो गरम सर्द होने के कारण वह बीमार हो सकते हैं. इससे बचने के लिए बच्चों को खास कर इस सर्दियों में लेयरिंग के तरीके से कपड़े पहनाने चाहिए. कपड़ों में सबसे पहले उन्हें कॉटन की कोई शर्ट फिर उसके ऊपर वार्मर पहनाना चाहिए. इसके साथ ही बच्चों को इस आदत से होने वाल परेशानी से बचाने के लिए ऐसे ब्लैंकेट भी आते हैं जो आप इन्हें पहनाकर सुला सकते हैं.
डॉ. तरुण का यह भी कहना था कि माता-पिता एक कमरे का टेंपरेचर भी मेंटेन कर सकते हैं. वह कमरे को पहले से ही गर्म कर दें ताकि अगर उनका बच्चा ब्लैंकेट हटता भी है तो उनके बच्चे को सर्दी ना लगे. इसके साथ ही सर्दी से अपने बच्चों को बचाने के लिए आप उसके हाथ पैर और सर अच्छे से ढक लें ताकि इन जगहों पर बच्चों को ज्यादा सर्दी ना लगे. डॉ. तरुण के मुताबिक बच्चों को सबसे जल्दी सर्दी शरीर के इन्हीं अंगों में लगी है.अंत में उनका यह भी कहना था कि यह आदत बच्चों में यह आदत 5 साल के उम्र तक देखी गई है. हालांकि कभी-कभी बड़े बच्चे भी ऐसा करते हैं जिससे बचने के लिए माता-पिता को काफी सजग रहने की जरूरत है.
Amita kishor
न्यूज़18इंडिया में कार्यरत हैं. आजतक से रिपोर्टर के तौर पर करियर की शुरुआत फिर सहारा समय, ज़ी मीडिया, न्यूज नेशन और टाइम्स इंटरनेट होते हुए नेटवर्क 18 से जुड़ी. टीवी और डिजिटल न्यूज़ दोनों विधाओं में काम करने क…और पढ़ें
न्यूज़18इंडिया में कार्यरत हैं. आजतक से रिपोर्टर के तौर पर करियर की शुरुआत फिर सहारा समय, ज़ी मीडिया, न्यूज नेशन और टाइम्स इंटरनेट होते हुए नेटवर्क 18 से जुड़ी. टीवी और डिजिटल न्यूज़ दोनों विधाओं में काम करने क… और पढ़ें
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November 22, 2025, 14:57 IST
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सर्दी में सोते समय बच्चे क्यों हटा देते हैं कंबल, डॉक्टर ने बताया कारण और बचाव
