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Last Updated:October 20, 2025, 12:36 IST
Smoke Free Diwali 2025: दीपावली पर पटाखों का धुआं स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, धुएं से बचने के लिए कुछ सावधानियां अपनाना बेहद जरूरी है. ये 5 आसान कदम न केवल आपके और आपके परिवार की सुरक्षा बढ़ाएंगे, बल्कि दिवाली को और भी सुरक्षित और आनंदमय बनाएंगे.
दीपावली के चलते आसमान में पटाखे जलते नजर आते हैं, जो वायु प्रदूषण को बढ़ाने में भूमिका निभाते हैं. अगर आप अधिक समय तक एयर पॉल्यूशन के संपर्क में रहते हैं. तो इससे आपकी सेहत को कई गंभीर नुकसान झेलने पड़ते हैं. प्रदूषण न केवल आपके लंग्स को प्रभावित करता है बल्कि आंखों पर भी बुरा असर डालता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी आंखों और लंग्स को सुरक्षित रखने के लिए कुछ सावधानियां बरतें. तो चलिए जानते हैं ऐसे 5 खास उपाय जिनकी मदद से आप दिवाली के दौरान पटाखों के धुएं से बीमार पड़ने से बच सकते हैं.
दिवाली पर कई लोग गाइडलाइंस के मुताबिक ग्रीन या इको-फ्रेंडली पटाखों का ही इस्तेमाल करते हैं जबकि बड़ी संख्या में लोग इन गाइडलाइंस को फॉलो नहीं करते हैं. लेकिन बता दें दिवाली के पटाखे सूक्ष्म कण पदार्थ और ग्राउंड-लेवल ओजोन जैसे प्रदूषक छोड़ते हैं. प्रदूषण की वजह से फेफड़ों की क्षमता में अचानक गिरावट, फेफड़ों और वायुमार्ग की सूजन, अस्थमा का विकास या दौरा, खांसी के साथ बलगम आना, घरघराहट होना, सांस लेने में कठिनाई आदि की समस्या हो सकती है. इन स्वास्थ्य संबंधी खतरों से बचने के लिए जरूरी है कि आप वायु प्रदूषण के अधिक संपर्क में आने से बचें.
अगर आपको लंग्स से संबंधित कोई डिजीज हे तो त्योहार के दौरान जितना हो सके घर के अंदर ही समय बिताने की कोशिश करें. क्योंकि बाहर एयर क्वालिटी बेहद खराब हो चुकी होती है, जिसके अधिक संपर्क में रहने से आपको नुकसान पहुंच सकता है. घर के अंदर रहते हुए घर के दरवाजे और खिड़कियां बंद करके रखें, ताकि बाहर की प्रदूषित हवा अंदर कहीं से भी नही आ सके.
दिवाली पर जलने वाले पटाखो की वजह से बाहर तो हवा की क्वालिटी अच्छी नहीं होती है लेकिन एयर प्यूरिफायर की मदद से आप अंदर की हवा को साफ रख सकते हैं. यह हवा में मौजूद प्रदूषक कणों को कम करने में मदद करेगा. साथ ही आप दिवाली से पहले एयर-प्यूरिफाइंग प्लांट्स ला सकते हैं. जो घर की हवा को शुद्ध रखने में मदद करते हैं. इससे आप साफ वायु को अंदर लेते हैं. जो आपको नुकसान पहुंचने नही देगी.
किसी कारण से आपको घर से बाहर निकलना ही है तो कुछ सेफ्टी के कदम जरूर उठाएं, जैसे कि हाई क्वालिटी वाला मास्क पहनें. साथ ही आंखों पर चश्मा लगाएं ताकि इंफेक्शन के खतरे को कम किया जा सके. अपनी आंखों को गंदे हाथों से छूने से बचें. जिससे आप खुद को सुरक्षित रखने की कोशिश कर सकते है.
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October 20, 2025, 12:36 IST
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Health Tips: पटाखों का धुआं जहर से कम नहीं! दीवाली पर अपनाएं ये 5 टिप्स
