Eat these 5 things after 15 minutes of eating, stomach will remain fit, gas and indigestion will be hit.
Last Updated:March 01, 2025, 07:37 IST
हमारे किचन में हर रोग से लड़ने का फार्मुला मौजूद है. ऐसी कई चीजें हैं जो पेट की तमाम समस्याओं को दूर करने में कारगर हैं. इन्हीं में से एक कुछ खास मसाले पेट के लिए अमृत के समान हैं.X
खाने के 15 मिनट बाद खाएं ये 5 चीजें, पेट रहेगा फिट, गैस-अपच होगी हिट
रामपुर: अच्छा पाचन तंत्र न सिर्फ सेहतमंद शरीर की पहचान है, बल्कि यह कई बीमारियों से बचाव भी करता है. अगर आपका खाना सही तरीके से नहीं पचता या बार-बार गैस, अपच और पेट भारी होने की समस्या रहती है, तो आपको अपनी दिनचर्या में कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव करने की जरूरत है. खासतौर पर खाने के 15 मिनट बाद कुछ चीजों का सेवन करने से पाचन मजबूत होता है और पेट की परेशानियों से राहत मिलती है.
अमृत के समान हैं ये मिश्रण
आयुर्वेद में बताया गया है कि कुछ खास मसाले पेट के लिए अमृत के समान होते हैं. जीरा, अजवाइन, काला नमक, हींग और सौंफ का पाउडर खाना खाने के बाद लिया जाए तो यह पेट के लिए रामबाण साबित होता है. यह मिश्रण न सिर्फ गैस और अपच को दूर करता है, बल्कि पाचन क्रिया को भी तेज करता है. इसे बनाने के लिए जीरा, अजवाइन, काला नमक, हींग और सौंफ को हल्का भूनकर बारीक पीस लें और एक डिब्बे में रख लें. रोजाना खाने के 15 मिनट बाद आधा या एक चम्मच इस पाउडर को धीरे-धीरे चूसकर खाएं और फिर गुनगुना पानी पी लें.
क्या होता है लाभ
यह मिश्रण शरीर में पाचन एंजाइम को सक्रिय करता है, जिससे खाना जल्दी और अच्छे से पचता है. जीरा पेट में बनने वाली गैस को कम करता है और पाचन क्रिया को सुधारता है. अजवाइन पेट दर्द और अपच में राहत देती है. काला नमक गैस और एसिडिटी को रोकता है. हींग ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की समस्या को खत्म करती है और सौंफ मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त रखती है.
पेट की समस्याओं से मिलती है मुक्ति
इस मिश्रण को अपनाने से पेट हल्का महसूस होता है और बार-बार पेट दर्द या जलन जैसी समस्याओं से राहत मिलती है. यह पूरी तरह नेचुरल है जिससे कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता. अगर आप इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं तो कुछ ही दिनों में पाचन तंत्र मजबूत हो जाएगा और पेट से जुड़ी परेशानियों से हमेशा के लिए छुटकारा मिल सकता है.
Location :
Rampur,Uttar Pradesh
First Published :
March 01, 2025, 07:33 IST
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खाने के 15 मिनट बाद खाएं ये 5 चीजें, पेट रहेगा फिट, गैस-अपच होगी हिट
