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डायबिटीज के मरीज दबा कर खाएं यह सब्जी, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल, वजन भी होगा कम, एक्सपर्ट ने दिए टिप्स
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डॉ सपना सिंह ने बताया कि हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए जरूरी विटामिंस की जरूरत होती है. यह विटामिंस बैगन के सेवन से हमारे शरीर को प्राप्त होते हैं. बता दें कि बैंगन के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी, डी,बी2, बी 6, बी 12 के साथ-साथ सेलेनियम, आयरन, जिंक आदि पाए जाते हैं. जो न केवल इम्यून सिस्टम को बेहतर करते हैं. बल्कि संक्रमण को शरीर से दूर रखने में मददगार हैं।
