Eating in haste can be harmful for health | जल्दबाजी में भोजन करना सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक

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जल्दबाजी में भोजन करना सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक

जल्दी में खाना क्यों नहीं खाना चाहिए ? जल्दी में खाने के कई नुकसान हैं। जैसे भोजन के साथ हवा भी पेट में जाती है। गैस-अपच, डकार की समस्या होती है। जल्दी खाने से वजन भी बढ़ता है। आराम से खाते हैं तो भोजन को ठीक से चबाते हैं। इससे पूरा पोषण मिलता है। लिवर पर जोर नहीं पड़ता है। भोजन में लार अच्छे से मिलने से पाचन भी ठीक होता है।