इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए यह लाल फल, वरना फायदे की जगह हो जाएगा नुकसान – Uttar Pradesh News
Last Updated:November 22, 2025, 12:36 IST
Health Tips: सर्दियों के मौसम में स्ट्रॉबेरी का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. स्ट्रॉबेरी का खट्टा मीठा स्वाद लोगों को बहुत पसंद होता है. स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है. वहीं कई लोगों के लिए यह फल फायदे की जगह नुकसान भी देता है.स्ट्रॉबेरी में ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती है.ऑक्सलेट शरीर में जमा होकर पथरी बनने का कारण बन सकता है.
उत्तर प्रदेश के लखीमपुर खीरी जिले में किसान सर्दियों के मौसम में स्ट्रॉबेरी की खेती करते हैं. स्ट्रॉबेरी की खेती करने से किसानों को अच्छा खासा मुनाफा होता है. वहीं स्ट्रॉबेरी की डिमांड भी बाजारों में अधिक रहती है और स्ट्रॉबेरी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, जिस कारण बाजार में इसकी डिमांड अधिक रहती है. कम लागत में किसान अधिक मुनाफा स्ट्रॉबेरी की खेती से कमाते हैं.
स्ट्रॉबेरी का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. स्ट्रॉबेरी का खट्टा मीठा स्वाद लोगों को बेहद पसंद आता है. स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी की मात्रा एंटी-ऑक्सीडेंट और फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है. स्ट्रॉबेरी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. त्वचा को ग्लो देने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक इसके कई फायदे होते हैं.
अगर आपको किडनी और लिवर जैसी समस्याएं हैं तो आप स्ट्रॉबेरी ना खाएं. स्ट्रॉबेरी में ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा पाई जाती है. ऑक्सलेट शरीर में जमा होकर पथरी बनने का कारण बन सकता है. इसलिए जिन मरीजों को पहले से गुर्दे की बीमारी है, उन्हें स्ट्रॉबेरी सीमित मात्रा में या बिल्कुल नहीं खानी चाहिए.
Add as Preferred Source on Google
जिन लोगों को एलर्जी और अस्थमा जैसी समस्याएं रहती हैं. उन लोगों को स्ट्रॉबेरी नहीं खाना चाहिए. स्ट्रॉबेरी में मौजूद सैलिसिलेट्स नामक कंपाउंड पाया जाता है. जो कि खुजली, सूजन, गले में जलन जैसे रिएक्शंस पैदा कर सकता है. ऐसे में आप डॉक्टर से सलाह लेकर ही स्ट्रॉबेरी फल का सेवन कर सकते हैं.
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या रहती है उन लोगों को अधिक मात्रा में स्ट्रॉबेरी नहीं खानी चाहिए. स्ट्रॉबेरी में शुगर की मात्रा पाई जाती है.अधिक मात्रा में स्ट्रॉबेरी खाने से शुगर लेवल की मात्रा बढ़ सकती है. जिससे आप बीमार भी पढ़ सकते हैं ऐसे में अगर आप विटामिन सी की समस्या से परेशान रहते हैं तो दिन में दो स्ट्रॉबेरी खा सकते हैं। वैसे तो मौसमी फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं.
आयुर्वेदिक आचार्य देवेंद्र कुमार ने जानकारी देते हुए बताया कि वैसे तो मौसमी फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं वहीं अगर इन फलों को अधिक मात्रा में खाया जाता है तो फायदे की वजह से नुकसान भी हो सकता है ऐसे में फलों को सीमित ही खाएं. क्योंकि स्ट्रॉबेरी में फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है.
न्यूज़18 को गूगल पर अपने पसंदीदा समाचार स्रोत के रूप में जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें।First Published :
November 22, 2025, 12:36 IST
homelifestyle
इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए यह लाल फल, वरना हो जाएगा नुकसान
