Fasting is the formula to keep body and mind healthy | Benefits of Fasting : तन-मन को स्वस्थ रखने का फॉर्मूला है उपवास, जानिए फायदे और सावधानियां

Health Benefits Of Fasting : उपवास के साथ आस्था जुड़ी है लेकिन ये उपचार क्रिया भी है इसलिए इसे अपनी क्षमता के अनुसार ही करें । आयुर्वेद के अनुसार अग्नि भोजन को पचाती है और उपवास दोषों को पचाता यानी नष्ट करता है। उपवास का काम है पूरे शरीर और मन की ओवरहॉलिंग कर देना या उसकी अंदर से अच्छी तरह मरम्मत कर देना इसलिए हमारे पूर्वज सिखा गए हैं कि अनाहार सर्वोत्तम औषधि है।

 

Health Benefits Of Fasting

Benefits of Fasting : आयुर्वेद के अनुसार अग्नि भोजन को पचाती है और उपवास दोषों को पचाता यानी नष्ट करता है। उपवास का काम है पूरे शरीर और मन की ओवरहॉलिंग कर देना या उसकी अंदर से अच्छी तरह मरम्मत कर देना इसलिए हमारे पूर्वज सिखा गए हैं कि अनाहार सर्वोत्तम औषधि है। फास्टिंग, रोजा, उपवास या व्रत करने से बिना किसी बड़े जोखिम व खर्च के कई रोग दूर हो सकतेे हैं, बस तरीका सही होना चाहिए।