Health
फ्रिज में भर लें ये 9 लो कैलोरी स्नैक्स, खाने पर भी रहीं बढ़ेगा वजन, न्यूट्रिशनिस्ट ने दिया सुझाव
Low Calorie Snacks For Weight Loss: वेट लूज जर्नी शुरू करते ही सबसे पहले मुश्किल ये होती है कि क्या खाएं जिससे वजन न बढ़े. डाइट ऐसा हो जिसे खाने से शरीर में पोषण तत्वों की कमी पूरी हो जाए और कैलोरी भी कम रहे जिससे शरीर पर फैट जमा ना हो. इस बारे में न्यूट्रिशनिस्ट रिद्धिमा बत्रा ने कुछ ऐसे स्नैक्स की जानकारी दी, जिसमें 100 से भी कम कैलोरी होती है और ये ग्लूटेन फ्री भी होते हैं. ये हेल्दी और टेस्टी हैं और इन्हें खा लेने से क्रेविंग भी खत्म हो जाती है. तो चलिए जानते हैं कि शरीर में कैलोरी इंटेक कम करते हुए हम किन स्नैक्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं और अपनी फिटनेस को कायम रख सकते हैं.
वजन कम करने के लिए बेस्ट लो कैलोरी स्नैक्स(Low Calorie Snacks For Weight Loss)
FIRST PUBLISHED : May 17, 2024, 17:01 IST
