ना दिमाग थकेगा ना पेट में जलन होगी… गर्मियों में अमृत है ये जूस, मिलते हैं ये फायदे
गर्मियों का मौसम चल रहा है इस मौसम में लोगों को भूख कम और प्यास अधिक लगती है. ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि तापमान बढ़ने की वजह से पसीना ज्यादा निकलता है और शरीर में पानी कम हो जाता है. जिस कारण लोग पानी खूब पीते है. पानी पीने के अलावा प्याज बुझाने के लिए हम ठंडा-ठंडा नींबू पानी, नारियल पानी, फ्रूट जूस, लस्सी और छांछ पीना भी पसंद करते हैं. ऐसे में शरीर को शरीर को ठंडा और गले को तर रखने के लिए बेल का जूस भी बेहतरीन विकल्प है.
गर्मियों के टाइम में बेल की खेती से किसान अच्छा खासा मुनाफा कमाते हैं. झुंझुनू के एक नंबर रोड पर गणपति जूस सेंटर चला रहे योगेश ने बताया की इन दिनों बेल के जूस की काफी मांग है. वो एक दिन में दो सौ के आसपास गिलास जूस के निकल जाते हैं. वे अपनी शॉप पर दो तरह के बेल के जूस के गिलास लोगों को देते है. जिस में एक की कीमत तीस रूपए व एक गिलास पचास रुपए का दिया जा रहा है.
कई बीमारी के लिए रामबाण है ये जूससेहत के लिए बेल का जूस कितना फायदेमंद है इसके बारे में जानकारी देते हुए डॉक्टर सुनीता लांबा ने बताया कि बेल स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है. उन्होंने बताया कि बिल में विटामिन सी, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम प्रचुर मात्रा में मिलते हैं. जो की इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं. इसमें विटामिन सी की मात्रा अधिक होने की वजह से यह शरीर में रक्त प्रवाह को नियंत्रित करता है.
वह शरीर में पानी की मात्रा को बनाए रखना है. इसमें पाए जाने वाले फाइबर के कारण यह आंतों की समस्या से निजात दिलाता है. उन्होंने बताया कि बेल को जूस के रूप में वह स्लाद के रूप में उपयोग में लिया जा सकता है. डॉ सुनीता लांबा ने बताया कि बेल की खुशबू बहुत ज्यादा होती है. जिससे कई बार लोगों को अत्यधिक खुशबू की वजह से माइग्रेन की समस्या हो सकती है. तो अगर ऐसा हो तो भी वे इससे सावधान रह सकते हैं.
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FIRST PUBLISHED : May 13, 2024, 17:23 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
