Headache in pregnancy cause and treatment | प्रेग्नेंसी में क्यों होता अधिक सिरदर्द, जानिए सिरदर्द से बचने के उपाय

Headache in pregnancy cause and treatment: महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कई तरह के शारीरिक व मानसिक बदलावों से गुजरना पड़ता है। क्योंकि इस समय शरीर के अंदर कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं। कई गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द की समस्या भी देखी जाती है। आमतौर पर गर्भावस्था में सिरदर्द को ज्यादा खतरनाक या चिंताजनक नहीं माना जाता है, लेकिन इसे सामान्य मानते हुए नजरअंदाज भी नहीं करना चाहिए।

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Why does headache happen in pregnancy? क्यों होता है सिरदर्द?
1. बार-बार उल्टी से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे सिरदर्द शुरू हो जाता है। उल्टी या जी मिचलाने पर भी पानी या अन्य तरल पदार्थों का सेवन करती रहें।
2. रात में पर्याप्त और चैन की नींद नहीं सोती हैं तो भी सिरदर्द परेशान कर सकता है। बेहतर है कि आप रात में 7-8 घंटे की नींद जरूर लें। लाइट संगीत सुनें, जो सुकून दे।