Health Tips: घर के आंगन में लगा लीजिए ये चमत्कारी पेड़, सर्दी-जुकाम से लेकर हड्डियों के दर्द तक सब करेगा गायब! – Uttar Pradesh News
Last Updated:October 29, 2025, 21:02 IST
Kamrakh Plant Health Benefits: क्या आप जानते हैं एक ऐसा पौधा भी है जो न सिर्फ आपके घर की शोभा बढ़ाएगा बल्कि सेहत के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं है? कमरख यानी स्टार फ्रूट्स का पौधा सर्दी-जुकाम, हड्डियों की कमजोरी और पोषक तत्वों की कमी जैसी परेशानियों को दूर करने में बेहद असरदार है. जानिए कैसे ये पौधा आपके गार्डन में लगाकर सेहत और लाभ दोनों दे सकता है.
Kamrakh Plant Benefits: हमारे आसपास कई ऐसे पौधे होते हैं जिनके औषधीय गुणों के बारे में हमें जानकारी नहीं होती. अगर हम इन पौधों के फायदे जान लें तो कई बीमारियों से प्राकृतिक रूप से राहत पा सकते हैं. इन्हीं पौधों में से एक है कमरख का पौधा, जिसे स्टार फ्रूट (Star Fruit) के नाम से भी जाना जाता है. यह पौधा उत्तर भारत के कुछ इलाकों में ही पाया जाता है, लेकिन इसके औषधीय गुण इसे बेहद खास बनाते हैं. इसका फल खट्टा-मीठा होता है और स्वाद के साथ-साथ यह शरीर के लिए भी लाभदायक है.
कमरख का पौधा कैसे लगाएं
पर्यावरणविद् डॉक्टर कौशलेंद्र बताते हैं कि कमरख का पौधा आप सिर्फ ₹100 में खरीद सकते हैं. यह पौधा तीन साल में पूरी तरह तैयार होकर फल देना शुरू कर देता है. शुरुआत में इसके फल हरे रंग के होते हैं, जो पकने पर नारंगी और पीले हो जाते हैं. इसे लगाने का सबसे अच्छा समय बारिश का मौसम माना जाता है, हालांकि इसे किसी भी सीजन में लगाया जा सकता है. डॉक्टर कौशलेंद्र के मुताबिक, यह पौधा सुल्तानपुर के अमहट स्थित नर्सरी में आसानी से उपलब्ध है.
कमरख के औषधीय फायदेडॉ. कौशलेंद्र के अनुसार, कमरख का फल सर्दी-जुकाम को दूर करने में काफी असरदार होता है. जिन लोगों को इस्नोफीलिया की समस्या रहती है, उनके लिए यह फल किसी रामबाण से कम नहीं है. इस फल में कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, विटामिन के कई प्रकार और खनिज तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के पोषक तत्वों की कमी को दूर करते हैं. यह हड्डियों को मजबूत बनाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. इसलिए इसे अपने आहार में शामिल करना सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है.
साल में दो बार आता है फलकमरख का पौधा बहुत कम खर्च में तैयार किया जा सकता है. इसे जैविक खाद से देखभाल करते हुए सामान्य रूप से लगाया जा सकता है. यह पौधा साल में दो बार फल देता है — जुलाई-अगस्त और दिसंबर-जनवरी में. एक बार में करीब 10 किलोग्राम तक फल मिलते हैं, यानी पूरे साल में लगभग 20 किलोग्राम तक उत्पादन संभव है. यह पौधा न सिर्फ पर्यावरण को हरा-भरा बनाता है बल्कि सेहत और आमदनी दोनों के लिए फायदेमंद है.
Seema Nath
सीमा नाथ पांच साल से मीडिया के क्षेत्र में काम कर रही हैं. मैने शाह टाइम्स, उत्तरांचल दीप, न्यूज अपडेट भारत के साथ ही लोकल 18 ( नेटवर्क 18) में काम किया है. वर्तमान में मैं News 18 (नेटवर्क 18) के साथ जुड़ी हूं…और पढ़ें
सीमा नाथ पांच साल से मीडिया के क्षेत्र में काम कर रही हैं. मैने शाह टाइम्स, उत्तरांचल दीप, न्यूज अपडेट भारत के साथ ही लोकल 18 ( नेटवर्क 18) में काम किया है. वर्तमान में मैं News 18 (नेटवर्क 18) के साथ जुड़ी हूं… और पढ़ें
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Sultanpur,Uttar Pradesh
First Published :
October 29, 2025, 21:02 IST
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घर के आंगन में लगा लीजिए ये पेड़, सर्दी-जुकाम से लेकर कई रोगों में रामबाण
