हेल्थ टिप्स: पपीते के पत्ते क्यों हैं औषधि समान? फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप, जान लें उपयोग का तरीका
Last Updated:December 25, 2025, 06:31 IST
Papaya Leaf Benefits: पपीते के पत्ते सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं माने जाते हैं. इनमें मौजूद पपेन, एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनॉयड्स इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं. डेंगू बुखार में प्लेटलेट्स बढ़ाने, पाचन सुधारने, लिवर डिटॉक्स और ब्लड शुगर नियंत्रण में इनके फायदे बताए जाते हैं. साथ ही त्वचा और बालों की समस्याओं में भी पपीते के पत्तों का उपयोग लाभकारी माना जाता है.हालांकि इसके सेवन से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है.
आमतौर पर लोग पपीते और उसके फायदों के बारे में जानते हैं लेकिन पपीते के पत्ते भी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं. पपीते के पत्तों में पपेन. फ्लेवोनॉयड्स. एल्कलॉइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. ये इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं. पारंपरिक रूप से पपीते के पत्तों का उपयोग बुखार. पाचन समस्याओं और शरीर की कमजोरी दूर करने के लिए किया जाता रहा है. नियमित और सही तरीके से सेवन करने पर ये स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
पपीते के पत्तों का सबसे बड़ा फायदा डेंगू बुखार में प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए माना जाता है. कई शोध और अनुभव बताते हैं कि पपीते के पत्तों का रस रक्त में प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में सहायक होता है. इसी कारण डेंगू के मरीजों को डॉक्टर की सलाह से इसका सेवन कराया जाता है. इसके नियमित और सीमित उपयोग से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. साथ ही कमजोरी, थकान और सुस्ती जल्दी दूर होती है, जिससे मरीज की रिकवरी में तेजी आती है.
पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में पपीते के पत्ते बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. इनमें मौजूद पपेन एंजाइम भोजन को आसानी से पचाने में मदद करता है और गैस, अपच व कब्ज जैसी समस्याओं से राहत देता है. जिन लोगों को पेट भारी रहने, एसिडिटी या जलन की शिकायत रहती है, उनके लिए पपीते के पत्तों का काढ़ा या रस उपयोगी हो सकता है. इसका नियमित और सीमित सेवन आंतों की सफाई करता है. साथ ही पाचन शक्ति को मजबूत बनाकर पेट को हल्का और स्वस्थ रखता है.
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पपीते के पत्ते लिवर को स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं. आयुर्वेद में इन्हें लिवर डिटॉक्स के लिए उपयोगी माना गया है. इसके सेवन से लिवर की सूजन कम होती है और शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलने में सहायता मिलती है. साथ ही यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी सहायक माना जाता है, जिससे मधुमेह के मरीजों को लाभ मिल सकता है. हालांकि नियमित सेवन से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है.
पपीते के पत्तों का उपयोग त्वचा और बालों के लिए भी काफी लाभकारी माना जाता है. इनमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण मुंहासे, फोड़े-फुंसी और त्वचा संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं. पपीते के पत्तों का रस बालों में लगाने से डैंड्रफ की समस्या घटती है और बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है. इसके नियमित और सीमित उपयोग से बालों का झड़ना कम होता है. साथ ही बालों में प्राकृतिक चमक आती है और त्वचा स्वस्थ बनी रहती है.
पपीते के पत्तों का उपयोग करने के लिए ताजे पत्तों को अच्छी तरह धोकर पीसकर उनका रस निकाला जा सकता है या फिर काढ़ा तैयार किया जा सकता है. आमतौर पर दिन में एक से दो चम्मच रस का सेवन पर्याप्त माना जाता है. जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है. गर्भवती महिलाओं, बच्चों और गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करना चाहिए. सही मात्रा और सही तरीके से उपयोग करने पर पपीते के पत्ते सेहत के लिए बेहद लाभकारी साबित होते हैं.
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December 25, 2025, 06:31 IST
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