High protein diet to lose weight in 7 days, but is it safe? | 7 दिन में वजन कम करने के लिए हाई प्रोटीन डाइट, लेकिन क्या यह सुरक्षित है?
जयपुरPublished: Sep 14, 2023 04:04:44 pm
High protein diet to lose weight in 7 days : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई तेजी से वजन कम करना चाहता है। इसी दौड़ में हाई प्रोटीन डाइट लेकर वजन कम करने का चलन चल पड़ा है। लेकिन क्या ऐसा संभव है। लेकिन सात दिन की उच्च प्रोटीन आहार से तेजी से वजन घटाने की सलाह नहीं दी जाती है।
High protein diet to lose weight in 7 days
High protein diet to lose weight in 7 days : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई तेजी से वजन कम करना चाहता है। इसी दौड़ में हाई प्रोटीन डाइट लेकर वजन कम करने का चलन चल पड़ा है। लेकिन क्या ऐसा संभव है। लेकिन सात दिन की उच्च प्रोटीन आहार से तेजी से वजन घटाने की सलाह नहीं दी जाती है। वास्तव में, इस प्रकार के आहार से आपके मांसपेशियों का द्रव्यमान कम हो सकता है क्योंकि आपका शरीर कैलोरी की कमी को पूरा करने के लिए प्रोटीन के साथ-साथ संग्रहीत कार्बोहाइड्रेट और वसा का उपयोग करेगा।
