Last Updated:October 24, 2025, 10:50 IST
Ambala latest News:रूखे और घुंघराले बालों को हफ्ते में 1-2 बार शैंपू करना चाहिए. ज्यादा शैंपू करने से बाल रूखे और कमजोर हो सकते हैं. कंडीशनर या हेयर मास्क का नियमित इस्तेमाल बालों को नरम और हैल्दी बनाए रखेगा. अगर बालों पर रासायनिक ट्रीटमेंट हुआ है, तो सल्फेट-फ्री शैंपू का उपयोग करें.
अक्सर बालों को बजबूत ओर चमकदार बनाने के लिए महिलाएं शैंपू का इस्तेमाल करती हैं, ताकि उनके बाल लंबे व सिल्कदार बने रहे, लेकिन क्या आपको मालूम है कि शैंपू का ज्यादा इस्तेमाल भी नुकसान दे सकता है. ऐसे में हम आपको इस पोस्ट में बताएंगे कि हफ्ते में कितनी बार शैंपू करना चाहिए ओर एक्सपर्ट की क्या कुछ राय है.
अगर आपके बाल नॉर्मल टाइप के हैं, मतलब न ज्यादा तैलीय हैं और न ज्यादा सूखे, तो आपके लिए हफ्ते में 2-3 बार शैंपू करना पर्याप्त है, क्योंकि इस तरह आप बालों के नैचुरल ऑयल को बनाए रखेंगे, जिससे बाल मुलायम और हैल्दी रहेंगे. ज्यादा बार शैंपू करने से बाल सूख सकते हैं और कम करने से गंदगी बढ़ेगी.
आपको ज्यादा बार शैंपू करने की जरूरत होती है ओर हफ्ते में 3-4 बार शैंपू करना आपके लिए फायदेमंद रहेगा. इससे आपके सिर की त्वचा से अतिरिक्त तेल और पसीना साफ रहेगा, जिससे बाल साफ-सुथरे और फ्रेश महसूस होंगे. ध्यान रखें कि हल्के और कम कैमिकल वाले शैंपू का ही इस्तेमाल करें.
ज्यादा शैंपू करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे बाल और भी ज्यादा सूखे और टूटने लगते हैं. हफ्ते में सिर्फ 1-2 बार शैंपू करना ठीक रहता है, साथ ही शैंपू के बाद अच्छा कंडीशनर लगाएं, ताकि बालों में नमी बनी रहे.सूखे बालों के लिए मॉइश्चराइजिंग शैंपू का इस्तेमाल करना बेहतर होता है.
रूखे और घुंघराले बालों को बहुत नमी की जरूरत होती है. इसलिए हफ्ते में 1-2 बार शैंपू करना चाहिए. ज्यादा बार धोने से बाल रूखे और कमजोर हो सकते हैं. कंडीशनर या हेयर मास्क का नियमित इस्तेमाल आपके बालों को नरम और हैल्दी बनाए रखेगा.
अगर बालों पर कलरिंग, स्ट्रेटनिंग या किसी भी तरह का रासायनिक ट्रीटमैंट किया गया है, तो आपकी शैंपू कम बार करना चाहिए. हफ्ते में 1-2 बार शैंपू करें और हमेशा, सल्फेट-फ्री शैंपू का इस्तेमाल करे.
डॉक्टर की फिर भी लें सलाह.<br />वैसे तो आपको बालों के हिसाब से इन टिप्स का इस्तेमाल करना है. लेकिन अगर आपके बालों में कोई समस्या पहले से हो रही है तो एक बार आप डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें, क्योंकि कई बार इस तरह के नुस्खे से कोई बड़ी समस्या हो जाती है, ऐसे में डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं.
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October 24, 2025, 10:50 IST
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Hair Care Tips: हफ्ते में कितनी बार करना चाहिए ‘शैंपू, यहां जानें सही तरीका
