कब्ज, गैस और एसिडिटी से हैं परेशान? इन सस्ते घरेलू नुस्खों से पाएं तुरंत राहत; एक्सपर्ट ने बताएं टिप्स
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कब्ज, गैस और एसिडिटी से हैं परेशान? इन सस्ते घरेलू नुस्खों से पाएं तुरंत राहत
Health Tips: भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खानपान के कारण आज अधिकांश लोग पाचन संबंधी समस्याओं जैसे अपच, पेट फूलना, गैस और कब्ज से परेशान है. अनहेल्दी फूड और ज्यादा तले-भुने भोजन से पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है, जिसकी वजह से लोग महंगी दवाओं पर निर्भर हो जाते है, जबकि इनके दुष्प्रभाव भी हो सकते है. रायबरेली के सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र शिवगढ़ के मेडिकल ऑफिसर डॉ. सौरभ सिंह के अनुसार पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए जंक फूड से दूरी और सही खानपान जरूरी है. कब्ज और एसिडिटी से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय जैसे पुदीने की चाय, अदरक की चाय, नारियल पानी, आलूबुखारा जूस और छाछ बेहद फायदेमंद है. ये उपाय पाचन सुधारने के साथ शरीर को फिट रखने में मदद करते है.
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कब्ज, गैस और एसिडिटी से हैं परेशान? इन सस्ते घरेलू नुस्खों से पाएं तुरंत राहत
