Health
इम्यूनिटी को रखना है स्ट्रांग और गर्मी में रहना हाइड्रेट तो पिएं बेल का जूस, जानिए इसके अनगिनत फायदे
01
सफ़दरजंग की डॉक्टर टीना कौशिक जो जूनियर रेसिडेंस की पोस्ट पर काम कर रही हैं, उन्होंने बताया कि गर्मी के दिनों में स्वस्थ रहने के लिए हमें ज्यादातर लिक्विड फॉर्म का सेवन करना चाहिए. गर्मियों में उन्होंने बेल का जूस का सेवन करने की सलाह दी, क्योंकि इसमें बहुत सारे न्यूट्रिशन की मात्रा पाई जाती है, जैसे कि कैल्शियम, पोटेशियम, फाइबर, स्वस्थ वसा, थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन और कैरोटीन के साथ प्रोटीन, राइबोफ्लेविन, बीटा जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते हैं.
