कितने दिनों में करना चाहिए हेयर वॉश, जानिए एक्सपर्ट्स की राय! ज्यादा धोना या बहुत देर तक न धोना दोनों है नुकसानदायक – Uttar Pradesh News
Last Updated:November 06, 2025, 11:46 IST
Hair care tips: बाल हर किसी की खूबसूरती का अहम हिस्सा हैं, लेकिन उनकी सही देखभाल के लिए एक बड़ा सवाल हमेशा सामने आता है कि बाल कितने दिनों में धोने चाहिए?. कुछ लोग रोजाना बाल धोते हैं, जबकि कुछ हफ्ते में सिर्फ एक या दो बार. दरअसल, हेयर वॉश का सही तरीका बालों के प्रकार, मौसम और लाइफस्टाइल पर आधारित होता है. आगे जानिए…
अगर आपके बाल ऑयली यानी तैलीय हैं, तो दो दिन में एक बार बाल धोना चाहिए. तेलिया स्कैल्प में सीबम (natural oil) ज्यादा बनता है, जिससे बाल जल्दी चिपचिपे और गंदे लगने लगते हैं. ऐसे में अगर आप हर तीसरे दिन बाल धोते हैं, तो स्कैल्प फ्रेश और हेल्दी बना रहता है. ध्यान रखें कि बहुत ज्यादा हार्श शैंपू का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे स्कैल्प का नेचुरल ऑयल खत्म हो सकता है.
अगर आपके बाल रूखे और फ्रिज़ी हैं, तो हफ्ते में दो बार बाल धोना काफी है. ऐसे बालों को बार-बार धोने से स्कैल्प और हेयर में मौजूद जरूरी तेल खत्म हो जाता है, जिससे बाल और ज्यादा सूखे दिखने लगते हैं. ड्राई हेयर वालों को हाइड्रेटिंग या सल्फेट-फ्री शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए और कंडीशनर जरूर लगाना चाहिए.
अगर आपके बाल न ज्यादा तैलीय हैं और न ही ज्यादा सूखे हैं, तो उन्हें हफ्ते में 2 से 3 बार बाल धोने चाहिए. यह रूटीन स्कैल्प को साफ रखता है और बालों की नेचुरल चमक भी बनाए रखता है, जिसके बाल मजबूत रहते हैं.
गर्मी और बारिश के मौसम में पसीना और धूल मिट्टी ज्यादा होती है, ऐसे में बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं. इन दिनों में बालों को हर 2 से 3 दिन में धोना जरूरी होता है. वहीं सर्दियों में हवा सूखी होती है, इसलिए बाल जल्दी गंदे नहीं होते, इस मौसम में हफ्ते में एक या दो बार हेयर वॉश पर्याप्त है.
फेमस आयुर्वेदाचार्य डॉ वंदना तिवारी के अनुसार, हर किसी के बालों की ज़रूरत अलग- अलग होती है. ज़रूरी यह नहीं कि रोज बाल धोएं, बल्कि यह समझें कि आपके स्कैल्प को ज़रूरत क्या है?. वे यह भी बताती हैं कि बाल धोने से पहले हल्का तेल मालिश करना और बाद में कंडीशनर लगाना बालों को भरपूर पोषण देता है.
बाल धोने का कोई एक तय नियम नहीं है. अगर बाल जल्दी चिपचिपे हो रहे हैं, तो दो दिन में एक बार धोएं, वरना हफ्ते में 2 से 3 बार वॉश ज्यादा है. जरूरत से ज्यादा धोने से बाल कमजोर होते हैं, जबकि लंबे समय तक न धोने से स्कैल्प में डैंड्रफ और खुजली की समस्या बढ़ जाती है. इसलिए अपने बालों के प्रकार के अनुसार सही रूटीन अपनाएं, तभी बाल चमकदार और मजबूत रहेंगे.
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November 06, 2025, 11:46 IST
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कितने दिनों में करना चाहिए हेयर वॉश, जानिए एक्सपर्ट्स की राय!
