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साधारण नहीं चमत्कारी है ये साग, कई बीमारियों से रहेंगे दूर; जान लें खाने के फायदे – हिंदी
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डॉक्टर के अनुसार, चुलाई में कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम जैसे खनिज होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और हड्डी से संबंधित समस्याओं, जैसे ऑस्टियोपोरोसिस, से बचाव करते हैं. इसके अलावा यह कम कैलोरी वाली सब्जी है, जो वजन घटाने में मदद कर सकती है.
