Keto diet is effective in weight loss | वजन घटाने में कारगर है कीटो डाइट, लेकिन इंटरनेट से पढक़र न लें
जयपुरPublished: Sep 14, 2023 06:48:10 pm
कीटो डाइट यानी लो-कार्ब हाई फैट डाइट, जिसका उपयोग बहुत-से लोग आजकल वजन कम करने के लिए करते हैं। इसमें कार्बोहाइड्रेट नहीं खाया जाता, वसा की मात्रा ज्यादा ली जाती है। यह शरीर के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है। दरअसल, कीटो डाइट की सलाह केवल कुछ ही रोगियों के लिए दी जाती है, क्योंकि कीटो डाइट से शरीर के मेटाबॉलिज्म में जो बदलाव आते हैं, उससे रोगियों को फायदा होता है। वजन कम करने के लिए भी इंटरनेट पर पढक़र नहीं लें। डायटीशियन की सलाह से ही इसे फॉलो करें।
कीटो डाइट यानी लो-कार्ब हाई फैट डाइट, जिसका उपयोग बहुत-से लोग आजकल वजन कम करने के लिए करते हैं। इसमें कार्बोहाइड्रेट नहीं खाया जाता, वसा की मात्रा ज्यादा ली जाती है। यह शरीर के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है। दरअसल, कीटो डाइट की सलाह केवल कुछ ही रोगियों के लिए दी जाती है, क्योंकि कीटो डाइट से शरीर के मेटाबॉलिज्म में जो बदलाव आते हैं, उससे रोगियों को फायदा होता है। वजन कम करने के लिए भी इंटरनेट पर पढक़र नहीं लें। डायटीशियन की सलाह से ही इसे फॉलो करें।
