Last Updated:October 17, 2025, 13:15 IST
दीवाली पर बच्चे मिठाई और तले स्नैक्स खाते हैं जिससे पेट दर्द, थकान, डिहाइड्रेशन हो सकता है. Dr. संजय वाजिर ने मदरहुड हॉस्पिटल्स से हेल्दी डाइट टिप्स दिए हैं.
बच्चे दीवाली के जश्न का बेसब्री से इंतजार करते हैं. वे परिवार-दोस्तों के साथ मिलते हैं, पटाखे फोड़ते हैं, खेलते हैं और मजे करते हैं. लेकिन माता-पिता को बच्चों के खाने पर नजर रखनी चाहिए. दीवाली में बच्चे ज्यादा मिठाइयां और तले हुए स्नैक्स खा लेते हैं, जिससे पेट दर्द, एसिडिटी, ब्लोटिंग और अपच जैसी दिक्कतें हो जाती हैं. ज्यादा चीनी और तेल वाले स्नैक्स से थकान, डिहाइड्रेशन और सूजन भी हो सकती है, क्योंकि ये इम्यून सिस्टम को कमजोर करते हैं. फल, पानी और हल्के भोजन से भरी बैलेंस्ड डाइट से सेहत अच्छी रहती है और ये परेशानियां दूर रहती हैं.
माता-पिता बच्चों को बेहतर चुनाव सिखा सकते हैं, ताकि पेट की दिक्कतें या डाइजेस्टिव प्रॉब्लम न हों. गुड़गांव के मदरहुड हॉस्पिटल्स के न्यूनेटोलॉजी और पीडियाट्रिक्स डॉ. संजय वाजिर, मेडिकल डायरेक्टर (एनसीआर) से जानिए जरूरी टिप्स जो बच्चों की सेहत के लिए जरूरी हैं.Deepika Sharma
दीपिका शर्मा पिछले 5 सालों से Hindi में काम कर रही हैं. News Editor के पद पर रहते हुए Entertainment सेक्शन को 4 सालों तक लीड करने के साथ अब Lifestyle, Astrology और Dharma की टीम को लीड कर रही हैं. पत्र…और पढ़ें
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Delhi,Delhi,Delhi
First Published :
October 17, 2025, 13:15 IST
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दीवाली के जश्न में कहीं बिगड़ न जाए बच्चों की सेहत, डॉक्टर से जानें
बच्चों के लिए फूलप्रूफ डाइट टिप्स
मॉडरेशन अपनाकर, हेल्दी अल्टरनेटिव देकर और ट्रीट्स व मील्स के बीच बैलेंस बनाकर माता-पिता सुनिश्चित करें कि जश्न सुरक्षित और खुशहाल रहे.
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