सिर्फ पानी पीना काफी नहीं… गर्मियों में गलत कपड़े भी आपको कर सकते हैं बीमार! जानें एक्सपर्ट की राय
Last Updated:March 25, 2025, 22:30 IST
Heat Wave Precaution: रीवा सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल के अधीक्षक डॉ. अक्षय श्रीवास्तव ने हीट वेव से बचने के उपाय बताए हैं. हल्के रंगों और कॉटन के ढीले कपड़े पहनना फायदेमंद होता है. बाहर जाते समय सिर व गर्दन ढकना च…और पढ़ेंX
गर्मी के मौसम में धूप से बचना है तो इस तरह के कपड़ों का ही करें इस्तेमाल.
हाइलाइट्स
गर्मी में हल्के रंगों के कपड़े पहनें.कॉटन के कपड़े गर्मी में सबसे अच्छे होते हैं.ढीले कपड़े पहनें, टाइट कपड़ों से बचें.
रीवा. रीवा सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल के अधीक्षक डॉक्टर अक्षय श्रीवास्तव का कहना है कि भारत में गर्मी तेजी से बढ़ रही है. तापमान लगातार बढ़ने के कारण लू चल रही है, जिससे लोगों का हाल बेहाल हो रहा है. इस दौरान बीमार पड़ने की संभावना सबसे ज्यादा होती है. हीट वेव से बचने के लिए कई सावधानियां बरतनी जरूरी हैं. सिर्फ शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखना ही काफी नहीं है, बल्कि बाहर से भी शरीर को ठंडा रखना आवश्यक है.
हीट वेव के दौरान हल्के रंगों के कपड़े पहनना फायदेमंद होता है. काले, नीले और पर्पल जैसे गहरे रंगों के कपड़ों से बचना चाहिए, क्योंकि ये अधिक गर्मी सोखते हैं और शरीर का तापमान बढ़ा सकते हैं. इसके बजाय सफेद, गुलाबी और पीच जैसे हल्के रंगों के कपड़े पहनें, जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करेंगे.
कॉटन के कपड़े सबसे बेहतरकॉटन के कपड़े गर्मी के मौसम के लिए सबसे अच्छे माने जाते हैं. यह फैब्रिक हवादार होता है और सूरज की रोशनी को अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे शरीर को गर्मी कम लगती है. इसलिए हीट वेव के दौरान सूती कपड़े पहनना सबसे अच्छा विकल्प है.
ढीले कपड़ों का करें इस्तेमालगर्मियों में टाइट कपड़ों से बचना चाहिए. इसके बजाय ढीले कपड़े पहनें, जो शरीर से चिपकें नहीं और हवा का संचार बना रहे. हीट वेव से बचने के लिए रियॉन की स्कर्ट के साथ ढीले टॉप पहना जा सकता है. जींस पहनने से बचें, क्योंकि इससे रैशेज होने का खतरा रहता है. इसके बजाय बैगी और फ्लेयर पैंट गर्मियों के लिए बेहतर होती हैं.
बाहर जाने के लिए सही कपड़े चुनेंअगर गर्मी के मौसम में बाहर जाना हो, तो ऐसे कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को पूरी तरह ढकें और स्किन डैमेज से बचाएं. हल्के वजन के, ढीले कपड़े, लॉन्ग स्लीव्स, सूती पैंट और स्कर्ट पहनें. सिर, चेहरे और गर्दन को धूप से बचाने के लिए हवादार टोपी का इस्तेमाल करें.
Location :
Rewa,Madhya Pradesh
First Published :
March 25, 2025, 22:28 IST
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सिर्फ पानी पीना काफी नहीं… गर्मियों में गलत कपड़े भी आपको कर सकते हैं बीमार!
