फल ही नहीं डायबिटीज में इसकी गुठली भी है कारगर, मोटापा घटाए…स्कीन प्राब्लम से भी दे छुटकारा-Not only the fruit, its kernel is also effective in diabetes, reduces obesity… also gives relief from skin problems
भरतपुर : मौसम के हिसाब से भरतपुर के बाजार में जामुन काफी अधिक मात्रा में देखने के लिए मिल रहा है. लोग इन्हें काफी पसंद भी कर रहे हैं. जामुन गर्मियों में खाए जाने वाला एक स्वादिष्ट फल है. यह फल मई और जून के महीने में देखने को मिलता है. जामुन अपने मीठे स्वाद के साथ-साथ कई औषधीय गुणों से भरपूर होते है. डॉक्टर चंद्र प्रकाश दीक्षित बताते है की जामुन खाने के कई अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं. जैसे पेट दर्द, डायबिटीज, गठिया, पाचन संबंधी कई अन्य समस्याओं को ठीक करने में काफी लाभकारी फल होता है.
बाजार में दो से तीन महीने ही देखने के लिए मिलता है यह फलभरतपुर के आयुर्वेदिक डॉक्टर चंद्रप्रकाश दीक्षित बताते हैं कि मौसम के हिसाब से हमें हर फल खाना चाहिए क्योंकि यह हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद के होता है. विशेषकर यह फल मौसम के हिसाब से शरीर के लिए फायदा करता है. अब भरतपुर के बाजारों में जामुन फल काफी अधिक मात्रा में देखने के लिए मिल रहा है. लोग इसे काफी पसंद कर रहे हैं. क्योंकि यह फल खाने में स्वादिष्ट होने के साथ शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी होता है. यह फल बाजार में दो से तीन महीने ही देखने के लिए मिलता है.
कई पोषण तत्वों से भरपूर होता है यह फलआयुर्वेद डॉक्टर चंद्रप्रकाश दीक्षित बताते हैं कि इस फल में काफी पोषण तत्व होते हैं. जैसे विटामिन C, विटामिन A, विटामिन K और विटामिन B फ़ाइबर, ज़िंक मिनरल्स, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषण तत्व होते हैं. जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद के होते हैं.
साथ ही साथ यह फल शरीर में होने वाली बीमारियां जैसे की खून की कमी को पूरा करता है. त्वचा की समस्याओं को दूर करता है. मोटापे को काम करता है. इम्यूनिटी बूस्ट करता है. दिल के लिए भी फायदा करता है एवं विशेष कर डायबिटीज के लिए काफी लाभकारी फल होता है.
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FIRST PUBLISHED : June 7, 2024, 16:51 IST
